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体操教室35年のプロが教える ポールウォーキング
著者：長岡 智津子, 安藤 邦彦
出版社： 評言社
発売日： 2024年09月13日
2本のポールで歩くだけ！　1日10分の「ご近所散歩」で寝たきり予防 不良姿勢　腰痛　関節痛　生活習慣病　メタボリック症候群　睡眠障害　骨粗しょう症　尿もれ たったこれだけで驚くほど改善 「100歳まで元気な人……続きを見る
価格：1,650円

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