晴 - Health & Well Being 1

幸福是一種能力，它不會主動來敲門，你必須主動去尋找。 幸福看似遙不可及。其實幸福的距離，只有兩步。 你的幸福在哪裡？只有你自己最知道。 生活得快樂不快樂，關鍵是要學會平衡自己的心態，如果你選擇一種生存……続きを見る

【日日減醣持久實踐版】 減醣不能三分鐘熱度！ 讓隔壁的那間超市，做你最便利的應援隊友， 把減醣變成長久的「飲食習慣」 ◎甩掉18公斤不稀奇，不復胖才是重點！──圈媽教你如何讓減醣變成飲食習慣 很多人減醣減得很……続きを見る

身體怎麼運作，營養就怎麼吃！ 一次掌握 3大營養素、13種維生素、17種礦物質、10種熱門保健食品 5步驟通往健康： Step 1 認識營養素對身體的重要性 例：蛋白質是組成肌肉的基本要件、醣類是人體基礎能量的來源、維……続きを見る

每個個案都有故事，每次的遊戲治療過程都是由輔導人員和個案共同建構屬於他們兩人的故事。故事讓人久久不忘，若故事又是充滿無條件、真誠的互動，那將更扣人心弦。　　《結構式遊戲治療個案實務與分析》一書，由十……続きを見る

扮演自己的你/妳，請給自己最大的自信。因為在許多成功者的身上，總可以看到超凡的自信心帶來到的巨大作用。自信心就像能力的催化劑一樣，它可以將人的一切潛能都發揮出來，將各部分的功能推進到最佳狀態。有了真……続きを見る

**　　看日本最懂麴的發酵達人，** **　　如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力** **　　以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書** 　　山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人，成立源麴研究所，致力於開發……続きを見る

生物疗法替代化学药物疗法的新科技手段正不断出现，益生菌研究成为其中重要的一员。作者通过简单易懂的语言解释了小小的益生菌为何与人体的健康息息相关，帮助读者深刻理解“先养菌，后固肠，再养人”的理念，从而科……続きを見る

大嬸變小姐：一位地方媽媽的痩身逆襲！ 只要減醣，每天吃飽吃滿，還輕鬆痩下18****公斤 u 破除你心中的疑慮，一起減醣生活吧！ 【常見疑慮1】我想嘗試減醣，可是沒有米飯麵食，好怕吃不飽？ 放心，圈媽也是個大食……続きを見る

有句話說得好：一個女人可以生得不漂亮，但一定要活得漂亮。無論什麼時候，積澱深厚的知識、世故圓通的修養、恰如其分的舉止、優雅從容的談吐、博大寛廣的胸懷，以及一顆充滿愛、熱愛美的心靈，都可以支撐著一個女……続きを見る

只有我們才明白自己要的是什麼、在乎的是什麼。要別人去揣測你的心理，是我們無法企求的……與其這樣，不如把自己內心的渴望說出來，把誠實的幸福感受說出來，把願意與人分享的快樂拿出來，當然還包括能夠真實執著你……続きを見る

用柔韌的心，來做心靈的防護網 在艱難困苦面前我們常常只差最後的堅持，進而喪失了勇氣和毅力。 其實，我們在困難來臨的時候，保持清醒和忍耐， 給自己一個支撐，一切都會過去，生活會重新開始。 許多時候，我們總……続きを見る

★一本備足！詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★ 錯誤的觀念，當心愈補愈大洞！！ 本書教你服用保健食品的三大關鍵： 1.如何知道身體的需要，進而找到適合自己的保健食品 2.分辨產品品質、成分來源和含量等……続きを見る

不開藥的心理治療！ 第一本圖解「臨床心理學」入門書 了解臨床心理師、諮商心理師、精神科醫師哪裡不一樣 到底是心理問題，還是精神疾病，或是腦部心智功能障礙， 就讓臨床心理學幫你解惑！ 日本圖解書第一品牌西……続きを見る

人活著一天，就勢必和百轉千迴的心思相依為命，心理學的博大精深，和我們生活之緊密相連，更是超出我們的想像。黃國彥老師從事教育工作近四十載，作育英才無數，在他八十大壽的特別的日子，曾受教於老師的、在心理……続きを見る

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