池谷 敏郎 - 美容・暮らし・健康・料理 1
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50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド
著者:
池谷敏郎
出版社:
東洋経済新報社
発売日:
2019年04月05日
【奇跡の56歳!体脂肪率10.5%!自身も15キロ以上減!】 【テレビで大活躍中の名医が、内臓脂肪を落とす全ノウハウを初公開!】 【読めば「お腹が凹む」「体調も良くなる」「病気リスクも減る」超簡単なコツがある……
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価格:
1,430円
10
レビュー件数:
31
/ 評価平均:
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代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる
著者:
池谷 敏郎
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2020年09月10日
あなたの「健康の教養」は足りていますか? お腹に手を当てて考えてくださいーー健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。しかし……□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まる……
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価格:
968円
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完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
著者:
池谷敏郎
出版社:
プレジデント社
発売日:
2023年08月31日
【内容紹介】 「無理をしない」「我慢しない」「費用がかからない」 61歳で体脂肪率10%、血管年齢28歳。 テレビでも人気のベストセラー名医が20年間実践する究極の方法。 ・「老け顔」の原因は血管の老化 ・血管……
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価格:
1,430円
20
15日間でお腹が凹んでリバウンドなし 名医のお腹やせ
著者:
池谷 敏郎
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2021年03月31日
お腹太りに悩む人は多く、コロナ禍で、なんとかしたい人が増えている。外見の問題だけでなく健康維持のためにも放っておけないお腹太り解消のために、血管のスペシャリストである著者が日々実践している方法を伝授……
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価格:
1,485円
15
「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!
著者:
池谷敏郎
出版社:
三笠書房
発売日:
2019年12月21日
◎テレビ・ラジオなどで大人気の医師が教える クスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法!「末梢血管」とは手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。この末梢血管が「血圧を左右する重要な……
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若い体、いつまでも!心臓セルフメンテ「人生100年時代の健康長寿法」が奇跡を起こす
著者:
池谷敏郎
出版社:
工パブリック
発売日:
2023年01月13日
「心臓セルフメンテ」で「心臓力」を高め心臓不安を一掃! 動悸・息切れ・息苦しさ・不整脈・胸痛・心筋梗塞などの「心臓不安」を予防・解消。 「心不全」が「健康長寿」を脅かす──がんの5年生存率が70%なのに対……
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価格:
1,430円
100
「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる!1日3分「ダブル脂肪はがし」
著者:
池谷敏郎
出版社:
PHP研究所
発売日:
2022年11月01日
自身60代に突入しても体脂肪率10%台を楽々キープしている名医が毎日やっている「すごい健康法」ーーそれが「ダブル脂肪はがし」! 「内臓脂肪」だけではなく、「皮下脂肪」や「異所性脂肪」もダブルでどんどん落……
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価格:
1,200円
3
老けない血管になる腸内フローラの育て方
著者:
池谷敏郎
出版社:
青春出版社
発売日:
2016年08月26日
「太りやすい人とやせてる人の腸内細菌はどこが違う?」「遺伝じゃないの?」「何をどう食べればいい?」ーー腸内フローラの新発見が相次いでいる。いっぽう、腸には無数の血管がつながっていて、切っても切れない……
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価格:
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お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす 大豆ミートダイエット
著者:
池谷敏郎
出版社:
アスコム
発売日:
2020年08月22日
大豆ミートは最強のダイエット食材です!! その理由は以下の通り。 ●お腹いっぱい食べたのにやせる ●肉じゃないのに肉と同じくらい美味しい ●植物性タンパク質だから健康にもいい ●大豆由来だからお肌がツルツル……
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価格:
1,430円
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切れない! 詰まらない! らくらくズボラ「血管ほぐし」
著者:
池谷敏郎
出版社:
PHP研究所
発売日:
2018年03月23日
加齢や長年の生活習慣で硬くなってしまった血管は、切れたり詰まったりすれば致命的な症状を引き起こしてしまいます! 「ちょんまげエクササイズ」「ひょっとこエクササイズ」「ぶらぶら足踏みエクササイズ」など……
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価格:
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1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!
著者:
池谷敏郎
出版社:
青春出版社
発売日:
2019年09月13日
健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイッ……
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価格:
990円
20
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★
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老いは止められる
著者:
池谷敏郎
出版社:
エクスナレッジ
発売日:
2023年01月27日
コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり! 実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳! 体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法! 本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」 という願いを持……
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価格:
1,430円
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/ 評価平均:
★★★
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血管の老化は「足」で止められた
著者:
池谷敏郎
出版社:
青春出版社
発売日:
2023年06月06日
歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン! 「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は、初期のうちは自覚症状がなく、自分で気づくことができません。それを教えてくれるのが「足」なので……
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価格:
1,089円
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方 [心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!]
著者:
池谷敏郎
出版社:
東洋経済新報社
発売日:
2023年03月10日
【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】 【今一番大切な「心臓の健康」を守る最強メソッドが1冊に……
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価格:
1,540円
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ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ
著者:
池谷 敏郎
,
松井 カレン
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2020年02月28日
寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくこ……
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1,430円
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血管を強くして、10歳若返る!
著者:
池谷敏郎
出版社:
PHP研究所
発売日:
2022年10月04日
心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化。最近の研究では、血管を若返らせることができるとわかってきた! さらに血管が若返ると、見た目や心まで若返ってくるという。見た目年齢40歳の著者も実践する、しなやかな……
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660円
10
レビュー件数:
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血糖値はたった1分の習慣で下がる!
著者:
池谷敏郎
出版社:
秀和システム
発売日:
2022年07月16日
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価格:
1,287円
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人生は「胃」で決まる!胃弱のトリセツ
著者:
池谷敏郎
出版社:
毎日新聞出版
発売日:
2021年12月16日
「ちょっと食べただけで胃が重い」「胃がムカムカして朝ご飯が食べられない」......それは立派な胃弱です! 日本人の2人に1人が抱えていると言われている胃の不調=「胃弱」。 テレビでおなじみの名医・池谷敏……
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3.0
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血管を強くする1分正座
著者:
池谷敏郎
出版社:
小学館集英社プロダクション
発売日:
2019年10月11日
テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣! あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によって……
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価格:
1,188円
1
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図解 血管を強くするジュース&レシピ
著者:
池谷敏郎
出版社:
新星出版社
発売日:
2016年03月04日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者は「駆け込……
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価格:
1,540円
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腰痛難民 [その痛みは、本当にただの腰痛なのか]
著者:
池谷敏郎
出版社:
PHP研究所
発売日:
2021年01月15日
内科診療の現場でも、3人に1人くらいの割合で腰痛の悩みを聞くという。腰痛はよくある症状だからこそ見逃されやすいが、なかには腰の痛みが重大な病気のサインだった、ということもある。これらの心配を抱えながら……
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880円
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脳卒中、心筋梗塞、突然死だけじゃない すべての病気は血管で防げる!
著者:
池谷敏郎
出版社:
青春出版社
発売日:
2019年03月01日
血管の老化が招くのは脳卒中、心筋梗塞、突然死だけではない。糖尿、がん、高血圧、脂質代謝異常、認知症、骨粗しょう症など、あらゆる病気が血管をケアする生活習慣で防げることが分かってきた。「名医の太鼓判」……
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671円
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動脈硬化を防ぐおいしいレシピ
著者:
植木もも子
,
池谷敏郎
出版社:
新星出版社
発売日:
2015年03月13日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中性脂肪・コレ……
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価格:
1,540円
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血管が老けないのはどっち?
著者:
池谷 敏郎
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年12月16日
なにげなくやっている生活習慣。実は血管をボロボロにしている原因だった。血管の名医が教える血管に1番いいこと!腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなた……
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2
/ 評価平均:
★★★★
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突然死しないのはどっち?
著者:
池谷敏郎
出版社:
すばる舎
発売日:
2016年02月23日
さまざまな健康上の不安のなかでも、特に恐ろしいのは脳卒中や心筋梗塞などの「突然死」を引き起こすさまざまな病気です。これらの病気は、実はどれも血管に原因があるケースがほとんど。突然死を防ぐためには、血……
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1,144円
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Dr.クロワッサン ちょい足し蒸し大豆ダイエット
著者:
池谷敏郎
,
坂東万有子
出版社:
マガジンハウス
発売日:
2019年04月22日
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 医師・池谷敏郎さんは15キロの減量に成功! 36歳で79キロあった体重を56歳の現在は64キロをキープし、……
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価格:
794円
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血管を強くして突然死を防ぐ!
著者:
池谷敏郎
出版社:
すばる舎
発売日:
2013年10月31日
脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。喫煙習慣がある/あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常(高コレステロール、中性脂肪等)、高血糖などを指摘……
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人生最後のダイエット
著者:
池谷敏郎
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年07月07日
ゆるい糖質コントロールと野菜食で、アンチエイジングとリバウンドなしのダイエットをめざすための方法と、レシピ満載「加齢とともに生活習慣病が気になる」「見た目はもちろん健康のためにもやせたい」「これまで……
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価格:
1,019円
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いまさら聞けない健康の常識・非常識
著者:
池谷 敏郎
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年01月12日
喫煙=肺がん?抗生物質=風邪の特効薬?答えはすべてウソ!9割の人が勘違いしている健康の常識・非常識を血管の名医が解説。医学は日々進歩しています。一昔前なら体にいいとされていたことが、最新の調査で実は……
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1,320円
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1
/ 評価平均:
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健診・人間ドックではわからない! かくれ高血糖が 体を壊す
著者:
池谷敏郎
出版社:
青春出版社
発売日:
2021年07月26日
「コロナ太り」「巣ごもりで運動不足」を解消できる決定版!ーー食後に血糖値が急激に上下する「かくれ高血糖」は、メタボはもちろんスリムな人にも多くいるが、心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶であり、糖尿……
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価格:
748円
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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