池谷　敏郎 - 洋書 1

長期腰痛，總是好不了？ 引發腰痛的原因很多，絕不只是肌肉疼痛！ 來自日本內科名醫的獨家見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！ ──收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛── 你是身陷腰痛，卻總是找不到原因……続きを見る

只要用心生活就能長保心臟健康，享受百歲人生！ 以下狀況都可能加重心臟負荷或老化，甚至致命！ ．喜歡油膩飲食、精緻澱粉或有代謝症群候 ．患有高血壓、高血脂症、糖尿病等慢性病 ．總是疲倦想睡、睡不好、睡眠時……続きを見る

〜看著不胖≠身體健康〜 從運動、飲食到生活習慣， 1天3分鐘讓你輕鬆擺脫雙重脂肪！ 【本書特色】 ◎瞭解「肥胖」真正的定義，全面解析容易引發疾病的3大體脂肪！ ◎10招超輕鬆又快速的「燃燒雙重脂肪術」，真人示範……続きを見る