矢 - 健康 1

１日１回、「悪いもの」をス〜ッと抜けば、 肌・血管・胃腸・肝臓・心臓が若返るすごい健康法！ 信じたくないかもしれませんが、 私たちの体には毎日毒がたまっています。 少量であれば問題ないのですが、 どんど……続きを見る

その体の衰え、要介護への入り口かもしれません。生活の工夫で「フレイル」を防ごう！ 「最近疲れやすい」「同年代の友人に比べて歩くのが遅くなった」「滑舌が悪くなって、話がしづらい」「外に出るのがおっくう……続きを見る

■目は10秒のトレーニングでよくなる！ いくらなんでも10秒じゃ無理だろう！ そう思うのも無理はありません。 しかし、断言しておきます。 視力はトレーニングで回復します。 10秒という短い時間、自分のペースでト……続きを見る

この本は、これまでの「腰痛本」とは違います！ 評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。 自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。 そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。 何……続きを見る

女性特有の症状を漢方と西洋医学の両方から解説 おすすめの漢方の処方、養生、そして食養生を紹介します 第２巻は「症状別の漢方と養生法」について。 具体的な病気ではないけれど、不快な症状に悩んでいる。 漢方……続きを見る

腰痛の８５％以上は原因不明といわれるが、ついに痛みの発生源を突き止めた。「椎間板」「椎間関節」「仙腸関節」「筋肉」の４つだ。あなたを悩ます腰痛の原因を診断し、痛みの根本から治す運動療法を紹介。悩まし……続きを見る

セックス、薬物、摂食障害……複合依存が急増中！　自覚症状は記憶の喪失、あなたは大丈夫か？　「酒の失敗はこりごり。でも断酒するのはイヤ」という著者が探した適正飲酒のコツとは？　脳とアルコールの関係に迫る……続きを見る

女性特有の症状を漢方と西洋医学の両方から解説 おすすめの漢方の処方、養生、そして食養生を紹介します 第１巻は「漢方の基礎知識と食養生」について。 具体的な病気ではないけれど、不快な症状に悩んでいる。 漢……続きを見る