笹川大瑛 - 美容・暮らし・健康・料理 1

あなたの腰痛が治らなかったのは「サボっている筋肉」のせい！働いていない筋肉に効果的にアプローチする「サボリ筋コンディショニング」で筋力のアンバランスが解消。骨盤バランスが整い、あなたの腰が生まれ変わ……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 痛みやこりの原……続きを見る

運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉＝「サボリ筋」を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介！全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから「眠っていた力」が10秒で覚醒！これまで……続きを見る

「筋トレ」はもう古い！ 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやす……続きを見る