KAORI - 自己啓発 1

『世界最強のメンタル回復法』 米ペンシルバニア大学で学び、日本にその概念や手法を導入した第一人者が、「本物のトレーニング法」を本邦初公開！ “六つのコンピテンシーと七つのスキル”で折れてもすぐ回復する力……続きを見る

食べて！飲んで！癒されて！人生をトコトン楽しむための“おひとりさま”応援コミックエッセイ　「ひとり時間をどう過ごしたらいいかわからない・・・」ーー そんな“おひとりさまビギナー”の女性でも今日からすぐに……続きを見る

「レジリエンス」とは、「逆境や困難から回復する力」「日常的なストレスに対処する力」。　ここで紹介する「７つのワーク」は、米ペンシルベニア大学心理学部のマーティン・セリグマン教授らが開発した手法で、世……続きを見る