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認知行動療法で周囲の気持ちがわかる自分になる
著者：玉井仁
出版社： 日本能率協会マネジメントセンター
発売日： 2021年05月14日
認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこ……続きを見る
価格：1,485円

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