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山本式「レストポーズ」筋トレ法
著者：山本義徳
出版社： 青春出版社
発売日： 2023年09月14日
長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果！　短いインターバル（レストポーズ）で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、１部位＝２分程度でみるみる効果が表れるから、忙しくてトレーニング時……続きを見る
価格：1,078円

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