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ウォーキングの科学　１０歳若返る、本当に効果的な歩き方
著者：能勢博
出版社： 講談社
発売日： 2019年10月16日
放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われています。とはいえ、筋肉を衰えさせてはいけないとわ……続きを見る
価格：990円
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