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完全図解版　プリズナートレーニング
著者：ポール・ウエイド
出版社： ＣＣＣメディアハウス
発売日： 2023年04月04日
図解で己の肉体を知り抜け！シリーズ累計20万部突破。筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ６のポイ……続きを見る
価格：1,980円

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