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走路的科學
著者：能勢博
出版社： 晨星出版有限公司
発売日： 2021年11月23日
「要用什麼樣的速度走路？」「要用什麼樣的頻率走路？」 「要走多久才適合？」「會得到什麼樣的效果？」 本書就是要來解答這些單純的問題！ 來自運動生理學與7000人的實證！ 與健身房的肌力訓練具有相同效果！ 根……続きを見る
価格：1,129円

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