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最良の効果を得るタイミング
著者：マイケル・ブレウス
出版社： パンローリング株式会社
発売日： 2020年04月10日
体内時計の新分類 「ぐっすり眠れてすっきり目覚め、仕事にも勉強にも持てる能力を最大限発揮して、最高の成果を上げられたら……」 誰もが願うそんな思いは、本書で必ずかなえられる！ 著者のブレウス博士は20年に……続きを見る
価格：1,980円
疲労に対する魔法の公式 ──エネルギー＝運動＋タイミング
著者：マイケル・ブレウス（Michael Breus, PhD）;ステイシー・グリフィス（Stacey Griffith）
出版社： パンローリング
発売日： 2023年05月30日
ひとりひとりに合わせたエナジャイズプログラム 睡眠専門医&スポーツインストラクターから学ぶ 「もう疲れたよ……」から「さあ、やるぞ！」に変える あなただけの理想の運動・睡眠プランの作り方 本書は睡眠専門医……続きを見る
価格：2,200円
レビュー件数：2 / 評価平均：★★ (2.0) → レビューをチェック

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