久保奈穂実 - 電子書籍 1

SNSで大人気の女性漢方家による、1日1テーマ365日分の養生法が一冊に。身近な食材でできる簡単薬膳レシピ約90掲載。・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。・くたくたな日でも作れそうな養生レシピ……続きを見る

【血流悪かったら、さば缶。体が冷えていたら、鮭缶。 胃腸が弱ってたら、ほたて缶。むくんでたら、ひじき缶。 気になる不調に、心のモヤモヤに、 缶詰ひとつで体すっきり「養生ごはん」】 食べ物は、体に働きかけ……続きを見る