何立安 - 電子書籍 1

怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫 融會國內外肌力及體能專業知識 理論與實務完美結合 教練與訓練者不可錯過的實用手冊 　　肌力及體能訓練，經過世界各地運動教練數十年的研究、試誤與累積後，已達到成……続きを見る

**　　肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休間嗜好；** **　　肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。** **　　★** **　　運動科學專家 何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。** 　　生……続きを見る