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自我疼惜的51個練習：運用正念，找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人
著者：克莉絲汀‧娜芙, Kristin Neff, 克里斯多弗‧葛摩, Christopher Germer
出版社： 張老師文化
発売日： 2023年02月09日
當你陷於痛苦、失敗、掙扎，便是正念自我疼惜登場的時候！ 自我疼惜，就是在自己最需要時，像對待好友一樣關愛自己，其三大核心為： 善待自己──犯錯或失敗時，能夠鼓勵、支持、保護自己，而不是批判、數落；能給自……続きを見る
価格：927円

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