冉令軍 - 電子書籍 1

《無傷痛跑步：近二十年跑步經歷的馬拉松跑者，教你無傷痛跑步》這本書是一本針對跑步愛好者和馬拉松跑者的指南，由一位擁有近二十年跑步經歷的專業跑者撰寫。書中詳細介紹了人體運動的基本結構，從骨骼、關節到肌……続きを見る

《教你完美跑姿：跑步姿勢的理論知識及練習方法》是一本針對跑步運動的專業指南。本書共分為五章，深入介紹了跑步運動中的核心概念、技術動作解析以及如何備戰馬拉松等相關主題。 第一章以跑步的「發動機」ーー肌……続きを見る

《教你跑得更快：跑步體能訓練基本理論及實訓方法》是一本針對跑步運動的專業教材，全書共分六章，深入探討了跑步運動的體能訓練理論和實際方法，幫助讀者提高跑步技能、避免損傷和疼痛，並進一步提高跑步速度。 ……続きを見る