周舒翎 - 電子書籍 1

人生有三分之一在睡覺，睡眠心理師是一件特別的工作，透過這看似黒暗、沒有意識、沒有活動的睡眠狀況，卻往往讓人對另外三分之二清醒的生活，有更多的瞭解與洞察。 楊建銘 / 國立政治大學‧心理學系心智大腦與學習……続きを見る

認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。 失眠認知行為治療，則是針對失眠所設計的一套完整治療技術，在過……続きを見る