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できる大人の9割がやっている 得する睡眠法
著者：小林瑞穂, 森下えみこ
出版社： 宝島社
発売日： 2022年01月28日
寝るだけでない! 睡眠は日中のパフォーマンスに関係していた。 睡眠の質が上れば、寝てるだけで日中の仕事や勉強がもっとはかどるという睡眠法を紹介! 睡眠と交感神経と副交感神経との関係の解説、すぐに試せる「……続きを見る
価格：1,320円
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