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運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、増強腦力
著者：川田浩志（Kawada．Hiroshi）
出版社： 大雁文化事業股份有限公司
発売日： 2021年01月28日
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法**ーーHIIT****！** 1****分鐘 HIIT**，増肌減脂效果相當於** 45 分鐘慢跑 與TABATA不同，全新設計的****HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！ ……続きを見る
価格：1,129円

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