梁慧敏 - 電子書籍 1

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 老一輩的人常說「坐好月子，健康一輩子」。如果月子沒有做好調養，容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症，所以產後坐月子，……続きを見る

●本書以科學坐月子的觀念來設計菜單，收錄六十多道簡單又可口的坐月子料理，菜色豐富，讓辛苦的媽媽們得到最均衡豐富的營養。●每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小祕方，提供各種實用的坐月子知識，教您根據個人……続きを見る

春天元氣湯‧夏季涼補湯‧金秋滋養湯‧冬日養氣湯按照四季不同養生重點，收錄不同的滋補湯方，並介紹湯品的功效和食材處理訣竅，準備好材料，煲湯美味上桌！ 続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* ●分為春天元氣湯、夏季涼補湯、金秋滋養湯、冬日養氣湯四大單元，共計59道靚湯食譜，逐一介紹材料作法，並附靚湯心得和保健小語，方便讀者參考查閱。 ●每道料理皆附……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡 露、改善貧血……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 　　豆漿，不單香濃美味，而且對健康有很大的幫助，含有豐富的高優質植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體、卵磷脂，且不含膽固醇，能防止高血壓、冠心病、腦中風……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* ●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿，是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配，變……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 能夠在家將一顆顆黃豆變成一杯熱騰騰的豆漿，真是再幸福不過的事！ 豆漿素有東方牛奶的美稱，就是因為它有著可觀的營養價值。豆漿的原料──黃豆，具有豐富的大豆蛋白……続きを見る