片山洋次郎 - 電子書籍 1

癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、身体も心もゆるめることができます。心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。日……続きを見る

『骨盤にきく』の著者が贈る整体メソッドの決定版！　人は骨盤のタイプによって、最適なリラックス法や疲れ方のパターンが全く異なります。身体の声をよくきき、本来の癖“体癖”を活かすと、本当にその人にとって効……続きを見る

コロナ禍で、な〜んか不調だなと感じたら エイジング=骨盤の自由化ととらえ、加齢よドンと来い！という気分になる一冊。コロナ禍で緊張状態が続く体の緩め方についても加筆。 ※この電子書籍は２０１７年９月に文藝……続きを見る

【真のリラックスの鍵は、「呼吸」にある】 どのように呼吸しているのか。 そこに、あなたの身心の表情が集約されている。 身心のリラックスの鍵は、 息を吐き切ってから吸う直前の「間（ま）」にある。 整体の現……続きを見る

「のぼせ」「冷え」「首が痛い」。身体の悩みはありませんか？　骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬。１年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをと……続きを見る

朝・昼・夜　自分でできる片山整体（身がまま整体）の決定版！！ 3・11以降、疲れがとれない身体のままストレスにさらされ、「なんとなく不安な日々」を生きてきた方は多いはず。 そうした中、「野口整体」の思想……続きを見る

生活の中で、いつも何かに追われているような気がする、実際に目の前にやることがなくても何か落ち着かないということが多い。余裕そのものが知らない間に失われている今日の生活環境の中で、深い呼吸をとりもどす……続きを見る