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别用情绪控制我
著者：李勇, 王永峰
出版社： CNPeReading
発売日： 2024年01月09日
本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。 続きを見る
価格：1,192円

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