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健康寿命が10歳延びる　「筋トレ」ウォーキング　決定版
著者：能㔟博
出版社： 青春出版社
発売日： 2020年06月26日
「生きているうちは、寝たきりにならず、元気でいたい」多くの人がそう思っているはずです。でも、寝たきり予防のために、ジムなどで運動をしたり、きつい筋トレをおこなうのはなかなか難しいもの……。そこで、本書……続きを見る
価格：924円

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