蕭千祐 - 電子書籍 1

隨著時代變遷，速食文化充斥，高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……等文明病相繼増加，膳食療養學的觀念及重要性也相對提高，為此本書從基本的體重管理，到各系統常見的疾病的飲食控制及治療，皆有詳細介紹。 每一章……続きを見る

5色蔬果超級植化素，吃出神奇食療力燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒吃對天然蔬果真食物，5大保健功效一次滿足，健康跟著走，養生超簡單！◎74種明星蔬果營養師嚴選營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功效，全……続きを見る

天然蔬果是健康特效藥150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵 紅色蔬果 養顏抗老黃色蔬果 明目護心緑色蔬果 強肝排毒白色蔬果 防癌強身紫色蔬果 増智健腦 吃對蔬果，創造彩色人生！多吃蔬果，健康美、窈窕痩、健康跟著……続きを見る

老年性黃斑部病變、白內障、糖尿病視網膜病變是謀害明眸的三大殺手，老年人、電腦族、電玩迷、高度近視者、糖尿病或高血壓患者等都是高危險群，還好有「視網膜救星」葉黃素、「抗氧化天王」胡蘿蔔素、「瞳之果實」……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 這樣喝蔬果汁最有效！ 蔬果配對 健康加分 ●小黃瓜＋紅蘿蔔→清熱退火、保護眼睛 ●緑花椰菜＋酪梨→増強體力、提升免疫力●蘆筍＋番茄→養生防癌、抗老化 ●菠菜＋芹菜→補……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 80%的癌症，可靠「食物」來預防 ●番薯的生物類黃酮，可預防結腸癌和乳腺癌？ ●牛蒡含的胡蘿蔔素比紅蘿蔔高出數十倍？ ●大白菜的植物化學成份可減少細胞突變、抑制早……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 天然有效食療養生法 小小蔥薑蒜，健康好夥伴， 拋開高價保健品迷思， 常吃蔥薑蒜，小病大病遠離你！ ●活用蔥薑蒜，輕鬆烹煮177道美味料理 ●營養師徹底解析蔥薑蒜營……続きを見る

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