蘇宗祺 - 電子書籍 1

在這個「癮」力全開的時代， 你，真的自由嗎？ 癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。 諮商心理師的30堂終結癮行課， 帶你進入離癮的起點，並練習告訴自己： 癮，不是敵人，而是訊息！ ❖ 一起床就急著拿起……続きを見る

心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 心理師揭開12個「痩不了」地雷， 5大策略教你減去身心負重，不復胖！ 你知道心態可以改變體態嗎？ 或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立……続きを見る