蘇益賢 - 電子書籍 1

理清思考、接納情緒、應對壓力、有效休息 知名臨床心理師給現代壓力族的「科學轉念法」 每年上百場演講、「心理師想跟你說」共同創辦人、臨床心理師 蘇益賢，最新力作！ 不要想太多、看開一點吧、不如試著轉念…… ……続きを見る

〓輕鬆搞定「壓力三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。 〓上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！ 〓真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。 〓科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的職場……続きを見る

為什麼要練習不快樂？ 活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？ 其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。 我們總是認真地尋找快樂， 卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？ 為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛苦更苦……続きを見る

或許不久的將來，我們在日常生活中會互相問候：「你今天被騙了嗎？」 當詐騙成為一種新職業，當生活中充斥各種詐騙， 我們要如何知道自己掉入陷阱了？ 我們又該如何抵抗、出逃或共存？ 為什麼有人會為從沒見過面的……続きを見る