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鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
著者：賈徳森．布魯爾, Judson Brewer
出版社： 時報出版
発売日： 2022年03月21日
★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜 ★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名 ★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法 ★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦 焦慮不會解決明日的煩惱， 卻……続きを見る
価格：1,245円
我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
著者：賈徳森．布魯爾, Judson Brewer, 蕭美惠
出版社： 時報出版
発売日： 2024年03月22日
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈徳森．布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★ ★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★ 你吃東西是真餓還是假餓？ 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環， 重新信……続きを見る
価格：1,422円

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