陳冠廷 - 電子書籍 1

收錄75道精選電鍋料理，蒸煮燒燜煎各式佳餚，能煲湯，也能做點心。一鍋在手，搞定一桌菜餚。 続きを見る

俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」據國外營養專家指出，一個人每天只要能夠吃五種以上不同的蔬果，其 中必須包括緑色、紅色或黃色蔬果，充分攝取維生素Ａ、Ｃ和多種微量元素，能有效預防癌症和慢性病，成效十……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 　　豆漿，不單香濃美味，而且對健康有很大的幫助，含有豐富的高優質植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體、卵磷脂，且不含膽固醇，能防止高血壓、冠心病、腦中風……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* ●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿，是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配，變……続きを見る

內容分為「天然健康對症蔬果汁」、「四大族群對症養生蔬果汁」兩大單元。前者以整腸健胃、美白痩身、清熱 排毒、防癌抗老為主題，教您輕鬆做出營養美味的蔬果汁，滿足全家人的飲食需求。後者針對愛美女性、上班……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* ●針對忙碌上班族需要，介紹120道色香味俱全的電鍋料理，圖文並茂示範蒸、煮、燒、燜、鑲、扣、煎等多種電鍋 菜的烹飪技法，讓人一看就會。 ●每道料理皆標示電鍋烹飪……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 紅色的番茄、緑色的菠菜、黃色的柳橙和紫色的葡萄……，五顏六色的新鮮蔬果碰撞在一起，究竟會產生什麼樣的 火花？ 本書以緑、紅、黃、橘、白、紫、黒等七種顏色蔬果……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」 但是我們不可能一下子吃到那麼多種不同的蔬果，因此更聰明的健康吃法， 就是把多種蔬果集合在一起打成汁，一次攝取完整的維……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 能夠在家將一顆顆黃豆變成一杯熱騰騰的豆漿，真是再幸福不過的事！ 豆漿素有東方牛奶的美稱，就是因為它有著可觀的營養價值。豆漿的原料──黃豆，具有豐富的大豆蛋白……続きを見る