陳國璋 - 電子書籍 1

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專為香港人寫的跑步書，無論是從零開始學跑步，還是想改善技巧、提升速度，都能輕鬆掌握，跑出健康身體！ 萬事起頭難，怎樣開始學習跑步？ 想跑步卻又擔心小腿會變粗？ 我是初學者，怎樣的速度才適合自己？ 怎樣知……続きを見る