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増補改訂版 がんばらないで楽に長く走る
著者：鮎川良
出版社： Gakken
発売日： 2024年03月19日
ランニングを始めたが筋肉や関節が痛む。理想の走り方、頭ではわかっているけど難しい。疲れがたまる。そんな悩みを「マラソン整体」で多くの人を施術し、ランナーでもある著者が「無理ゼロ」の走り方、ケア法で解……続きを見る
価格：1,500円

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