齊修遠 - 電子書籍 1

這部作品的核心在於順應人性，作者認為減肥失敗的主因是我們一直在用意志力跟飢餓感硬碰硬。透過科學角度解釋，變胖不只是因為吃太多，更關鍵的是現代生活步調打亂了身體的荷爾蒙與代謝功能。書中教導讀者如何透過……続きを見る

この作品の核心は人性に順応することにあります。著者は、ダイエットが失敗する主な原因は、私たちが常に意志力で空腹感に立ち向かおうとしているからだと考えています。科学的な視点から、太る原因は単に食べ過ぎ……続きを見る