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健康診断の数値に一喜一憂してる方はとても多いのではないでしょうか。とくに、血圧やコレステロール値が高くなると、それだけで大騒ぎになってしまい、病院へ駆け込む人が増えています。そんな現状に、先生は警鐘……続きを見る

４０歳になると女性は体の不調を感じ始める。その不調を軽減する鍵は、卵巣を活性化するといい。著者が教える「からだレッスン」でずっとしなやかな体と健康を手に入れよう！ 続きを見る

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……続きを見る

はとちゃん（@hatomame815）のツイートが電子書籍になりました。"BYWAY後志"の記事執筆、プラモデルの組み立て、キャンプなど…多忙な毎日を過ごす札幌市在住の"かめらにゃん"、うえかわ ちさと（はと。）のつぶや……続きを見る

逆流性食道炎の疑問・悩み専門医がズバリ解決！ 治す新常識がわかるQ&A カラダネ☆ポケット 病気のベストアンサーズ 主治医に聞けない聞いてもわからない マンガでわかる逆流性食道炎の治療とセルフケアのポイント ……続きを見る

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小学生から知っておきたい、きみたち自身の「権利」のこと。学校に行きたくない、家にいるのがつらい、意見を言いたい、ありのままでいたい…… どんな時にも力になる！2023年4月にこども家庭庁が発足し、こども基本……続きを見る

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★電子版特典付き★ 紙版には未掲載のカット11枚を巻末に収録！ 福士蒼汰演じるトレーナーFUKUによる話題のトレーニング・ドラマ「NoMAD Workout -FUKUトレinNY-」（U-NEXT）の公式トレーニング本。 ■トレーナーFUKU……続きを見る

本業をしながらスキマ時間で楽な副業をして稼ぎたい。 叶うならその副業で本業を超える収入が欲しい。 ーーーそう思っている人が多い副業時代の今、ブログビジネスが再熱しているのです。 副業が大々的に肯定され……続きを見る

TV「セブンルール」や「日経デュアル」「北欧、暮らしの道具店」など多数のメディアで特集され、いま最も注目されているのが『しぜんの国保育園』。モンテッソーリ、シュタイナー、レッジョ・エミリアなど既存の教……続きを見る

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□ □■　　　ネイビージャケットからはじめる働く女性のファッションルール　　□■ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ 「実力に見合った評価をされない」「クライアント……続きを見る

「どうも寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」…こんな悩みを抱えていませんか？　本書は、睡眠の基本的なしくみからやさしく解説。自分の睡眠のタイプを把握したうえで、コーチングなどを利用した睡眠の改善……続きを見る

確定申告という言葉を、しっかりと認識し始めたのはいつ頃でしょうか。 大人になっても「難しそう…」「自分には関係ない」と思っている人も多いのではないでしょうか。 会社員には関係ないと思っている人も多いの……続きを見る

親が元気なうちから押さえておきたい、介護予防の習慣と知恵。「親に元気に暮らしてもらう方法」「親を寝たきりにさせない方法」「親をがんから守る方法」など、現役医師による、すぐに役立つ情報満載の一冊。95歳……続きを見る

●なぜ外国人上司からの評価が低いのか●発音に自信がなく喋れない●上司は名前で呼ぶべきなのか●文化や宗教をどこまで考慮すべきなのか●映画みたいにハグすべきなのかなどの外国人と働く中でビジネスパーソンが感じ……続きを見る

版権イラスト、キャラクターコレクション、イベントCG、挿絵付きの書き下ろしノベルのほか、スタッフの直撃ロングインタビューなど、『リトルバスターズ！エクスタシー』のすべてが収録された、まさにパーフェクト……続きを見る

心と体のコリをほぐし、ぐっすり眠って気持ちよく目覚める。 仕事や人間関係、子育ての疲れをケアする52の「2分間」リラックス法! **あなたは昨晩よく眠れましたか? 今朝はどのような気分で目覚めましたか? あなた……続きを見る

初めまして。鍼灸院、整骨院を経営している吉岡と申します。 本書では、僕が実際に失敗と実験と失敗と実験と失敗を繰り返しながら、268投稿の段階で３４１万円を売り上げた方法を共有していきます。 この本(約１１……続きを見る

刺繍で季節を楽しむ提案です。アトリエ ド ノラさんの刺繍は、やさしく素朴な印象の植物をモチーフにしています。ナズナ、ミモザ、スミレ、ヤグルマギク、ムラサキツユクサ、シュウメイギク、ワレモコウなど、道端……続きを見る

健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「3秒」だけ時間ありませんか？　自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介！コロナ禍で運動の医学研究は飛躍的に進ん……続きを見る

※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません……続きを見る

45分で消費カロリー1000kcal。いま一番注目される暗闇フィットネス、b-monster初の公式のトレーニングメソッドブック！話題の暗闇フィットネススタジオ、b-monster。本書は、45分のトレーニングで、最大消費カロリ……続きを見る

カテゴリーについてお話をしたいと思います。 書籍を作成する前になぜカテゴリーについて考えるのだろうかと疑問に思われたと思います。 よくベストセラー作家等聞くことがあるかと思いますが、kindle出版の場合で……続きを見る

数多くの脊柱管狭窄症の患者さんを診察してきた清水整形外科クリニック院長・清水伸一先生が教える、狭窄症対策の極意！脊柱管狭窄症の基礎知識から日々の対策、痛みやしびれを改善に導く特効体操など、自力で克服……続きを見る

DAIGOの姉、内閣総理大臣の故竹下登の孫として知られる人気漫画家・影木栄貴が50歳にして結婚、おひとり様をやめるまでの道のりを赤裸々に書いた初エッセイ。仕事は順調、だけど恋愛免疫力ゼロ。忙しい毎日を過ご……続きを見る

SNSで話題沸騰！心に沁み入る人生相談。 就職、結婚、不倫……どんな質問にも、容赦なく真正面から答えてくれ、思わず背筋がピンとなる。誰もが訊きたかった46の質問！ ノンフィクションライター最相氏が、7年間務め……続きを見る

フランスの家庭では何を食べてるの？という質問にお答えします。 グルメの国フランスの家庭料理がおうちで簡単にできる56のレシピを紹介しています。この本のレシピはフランスの家庭でよく食べられている料理やお……続きを見る

ちょっとしたことで女性は幸せになれる！ 恋愛小説家×恋愛戦略コンサルタントが、「世界でいちばん幸せになる方法」を伝授！ 【〈まえがき〉より】 胸に手を当てて、自分を冷静に見つめてください。次の状態に当て……続きを見る

健康長寿メソッドの決定版! 病人が極めて少ない、百寿者率世界一のピオッピ村の秘密を公開。 21日間のピオッピ村運動メニューと42品の長生きレシピ付き ピオッピ村とは、イタリア南部、チレント地方にある人口約20……続きを見る