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自分にやさしくする生き方
著者：伊藤絵美
出版社： 筑摩書房
発売日： 2025年03月10日
セルフケアは「一人で頑張る」ものではありません。日常のストレスに気づき、心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につける一冊です。こんな人におすすめ：寝る前も勉強や仕事が気になっ……続きを見る
価格：968円
レビュー件数：27 / 評価平均：★★★★ (3.91) → レビューをチェック

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