伊藤絵美 - 電子書籍 1
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洋書
商品件数:13 1件~13件 (1ページ中 1ページめ)
カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた
著者:
伊藤絵美
出版社:
晶文社
発売日:
2023年07月12日
実はカウンセラーもこんな心の問題を抱えている! 第一人者が実践してきた「自分で自分をケアする方法」をまとめて公開。 『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。 ロングセラー……
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価格:
1,760円
0
レビュー件数:
17
/ 評価平均:
★★★★
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コーピングのやさしい教科書
著者:
伊藤絵美
出版社:
金剛出版
発売日:
2021年07月07日
一生使える・スラスラわかるストレスと対処法の楽しい教科書! ふつうに生活していてもストレスは避けられません。ストレスをためて心と体の不調にはまりこむまえに,ストレスへの意図的な対処=コーピングのレパ……
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価格:
2,178円
0
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セルフケアの道具箱
著者:
伊藤絵美
出版社:
晶文社
発売日:
2020年07月10日
ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア(自分で自分を上手に助ける)」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年……
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価格:
1,760円
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レビュー件数:
58
/ 評価平均:
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認知療法・認知行動療法カウンセリング 初級ワークショップ
著者:
伊藤絵美
出版社:
星和書店
発売日:
2020年09月10日
かねてより大好評の著者主催のワークショップを完全収録。認知行動療法の基本をしっかり身につけるのに最適。認知行動療法の基本モデルの分かりやすい説明、アセスメントシート活用の紹介、実際のセッションの進め……
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価格:
2,640円
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自分でできるスキーマ療法ワークブック Book2 [生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう]
著者:
伊藤絵美
出版社:
星和書店
発売日:
2023年05月19日
自らの生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう! スキーマ療法とは、認知行動療法では効果の出ない深いレベルの苦しみを解消するために米国の心理学者ヤングが考案した心理療法である。 認知行動療法では……
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価格:
3,080円
2
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1
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★★★★★
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自分でできるスキーマ療法ワークブック Book1 [生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう]
著者:
伊藤絵美
出版社:
星和書店
発売日:
2023年05月19日
自らの生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう! スキーマ療法とは、認知行動療法では効果の出ない深いレベルの苦しみを解消するために米国の心理学者ヤングが考案した心理療法である。 認知行動療法では……
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価格:
2,860円
1
レビュー件数:
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/ 評価平均:
★★★★★
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イラスト版子どものストレスマネジメント [自分で自分を上手に助ける45の練習]
著者:
伊藤絵美
出版社:
合同出版
発売日:
2020年04月10日
じぶんのストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストでやさしく紹介。楽しく読みすすめながら、すぐに実行できる方法が満載。
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価格:
1,870円
0
レビュー件数:
4
/ 評価平均:
★★★★★
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認知行動療法カウンセリング実践ワークショップ [CBTの効果的な始め方とケースフォーミュレーションの実際]
著者:
伊藤絵美
出版社:
星和書店
発売日:
2023年12月22日
認知行動療法を学ぶ人の多くは、「認知療法・認知行動療法カウンセリング初級ワークショップ」を読んでCBTの初歩を学ぶ。そして「その続きを学びたい」「初級の次のステップに進みたい」という多くの声にこたえて……
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価格:
2,640円
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2
/ 評価平均:
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4.5
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック 【CD無しバージョン】
著者:
熊野宏昭
,
伊藤絵美
,
NHKスペシャル取材班
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2017年05月19日
※電子版に付録の「CD」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。 NHKスペシャル「キラーストレス」をベースにしたストレスの予防改善のためのワークブック。 ストレス対策の決定版です。 日々のストレ……
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価格:
935円
0
自我照顧百寶箱:100個與壓力和平共處的自救提案ーー用最簡單的方式,實現最有效的自我照顧
著者:
伊藤繪美
出版社:
遠流出版
発売日:
2023年06月01日
★★ 榮獲日本2022年度心理勵志書大獎!★★ ★★★ 國內22位重量級心理師聯合暖心推薦!★★★ 用最簡單的方式,實現最有效的自我照顧 擁有30年諮商經驗的心理師, 告訴你100個與壓力和平共處的自救提案! 「覺得自己快要撐……
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価格:
1,203円
100
スキーマ療法入門 [理論と事例で学ぶスキーマ療法の基礎と応用]
著者:
伊藤絵美
,
津高京子
,
大泉久子
,
森本雅理
出版社:
星和書店
発売日:
2023年12月22日
伊藤絵美が書き下ろす渾身の入門書。本書を通して、伊藤絵美と共に学び、実践する仲間になる。 スキーマ療法とは,米国の臨床心理学者ジェフリー・ヤングが提唱した認知行動療法(CBT)の発展型である。認知の中でも……
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価格:
3,080円
0
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
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護腰輕鍛鍊:一天一分鐘,即刻緩解疼痛 [1回1分 腰痛が消える ちょいトレ]
著者:
伊藤繪美
出版社:
世茂出版有限公司
発売日:
2023年11月03日
日本外科名醫 不開刀改善腰背痛 任何人都能取得效果的護腰操 台灣約有八十%成人有慢性腰痛,占七百萬人以上。 長時間久坐,會導致骨盆卡在固定位置不動,讓骨盆周遭的肌肉變得愈來愈僵硬,失去天生的柔軟度,進而……
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価格:
1,058円
1
壓力自救:運用正念,改變基模,擺脫一切痛苦感受 [コーピングのやさしい教科書]
著者:
伊藤繪美
出版社:
世茂出版有限公司
発売日:
2023年11月03日
〜〜請務必為了自己閱讀這本書〜〜 你有壓力嗎? 每個人都或多或少有些壓力,即使正常生活,壓力也是無可避免的,之所以認為自己沒有壓力,可能是: 一、其實有壓力卻毫無所覺 二、能夠充分自我照顧 但大多時候,……
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価格:
1,058円
0
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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