宮島賢也 - 電子書籍 1
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商品件数:9 1件~9件 (1ページ中 1ページめ)
メンタルは食事が9割
著者:
宮島賢也
出版社:
アスコム
発売日:
2023年04月27日
◎薬を使わずに自分のうつを治した医師の食事術 ◎メンタルが上向くきっかけは小さな食事の変化 ◎ストレスから心を守る食べ方のすべてを公開 なんとなく気分が落ち込みがちな人。 心配や不安がいつもつきまとう人。 ……
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価格:
1,496円
9
自分の「うつ」を治した精神科医の方法 [薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すためにーー]
著者:
宮島賢也
出版社:
河出書房新社
発売日:
2016年07月08日
精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは?薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。
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価格:
836円
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18
/ 評価平均:
★★★★
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医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣
著者:
宮島 賢也
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2015年09月29日
自ら7年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消えるーーうつの予防と再発防止にも役立つ一冊!
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価格:
660円
20
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どうせ生きるなら「バカ」がいい
著者:
村上和雄
,
宮島賢也
出版社:
水王舎
発売日:
2016年12月28日
頭のいい人になるよう学校や家庭で教わり、効率のいい仕事をするよう会社から求められ頑張ってきた日本人。 しかしながら、いくら頑張っても「生きる楽しさ」がいっこうに得られないのはどうしてなのでしょうか? ……
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価格:
1,100円
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名医が教える うつを消す習慣
著者:
清水栄司
,
溝口徹
,
宮島賢也
,
工藤孝文
出版社:
宝島社
発売日:
2022年09月12日
本誌は気分の落ち込みが続き、「うつ病なのか?」という不安を抱えている方に向け、「うつ予備軍」と「うつ病」の違いを解説するほか、気分の落ち込みを解消し、うつ状態を解消するための方法を、「食事」と「生活……
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価格:
1,100円
0
薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
著者:
宮島賢也
出版社:
青春出版社
発売日:
2018年04月13日
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科……
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価格:
1,386円
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レビュー件数:
1
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薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事
著者:
宮島賢也
出版社:
アスコム
発売日:
2017年09月22日
薬を使わない精神科医・宮島賢也が すすめる『うつが消える食事』 うつの原因はさまざまですが、 環境や人間関係など 自分自身だけでは解決できない事が 理由になっていることも多いはず。 本書では、今日から自分……
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価格:
300円
0
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
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うつぬけ精神科医が教える 心が折れない子を育てる親の習慣
著者:
宮島 賢也
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2019年02月15日
自らうつを克服した精神科医が教える、子どもを「ストレスに負けない人間」に育てる方法!SNSなどの普及で、対人関係のような「大人と同じストレス」を受ける世の中になったこともあり、うつなどの「心の不調」を……
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価格:
1,485円
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レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★
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2.6
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ミニッツブック版 うつになる人がもっている「うつになる考え方」を変える習慣
著者:
宮島 賢也
出版社:
ブックウォーカー
発売日:
2013年07月25日
うつになりやすい人は真面目で思慮深い人です。しかし、真面目な人ゆえに、「いい加減」、つまり、ちょうどいい具合に手を抜くことができず、何かと自分を追い詰め、結果として自分のことを価値のない存在だと考え……
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価格:
253円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
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