李宁 - Health & Well Being 1

《IT族的996心脏急救包》是一本专为IT从业者量身打造的健康指南。在“996”高压工作模式下，IT人的心脏健康正面临严峻挑战。本书将深入剖析长时间工作、高强度压力、不良生活习惯对心脏的潜在危害，并提供一套全面、……続きを見る

本书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识，科学实用。语言通俗易懂，图文并茂，图片精美，指导性更强，符合现在年轻人的阅读习惯。过来……続きを見る

了解怀孕这些事，五本书就够了！本套装包含了《孕前准备及不孕调养》《40周幸福怀孕》《280天完美胎教》《怀孕坐月子吃什么》《0-3岁宝宝怎么吃》五册。《孕前准备及不孕调养》精心设计孕前准备方案，分析解决相关……続きを見る

早餐只能是豆浆、鸡蛋、油条的老三样？上班族妈妈怎样做快手早餐？10分钟早餐，如何让孩子吃得爱不释口？……“孩子一早就醒了，但早上起来常是‘气鼓鼓’的，衣服不肯好好穿，吃饭就说没胃口，拖拖拉拉出不了门，常迟……続きを見る

“养血管就是养命”，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。清理血管垃圾，“三高” 降得快。血管堵塞是引发“三高”的导火索，看懂血管求救信号，走出“三高”疾……続きを見る

导致高血糖的罪魁祸首是什么？怎么安全有效降血糖？……每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生……続きを見る

“长胎不长肉”是所有妈妈都关心的问题，怀孕前担心因为怀孕而导致发胖，身材走形；怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收，影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化，牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点，详细介……続きを見る

一台榨汁机+各种蔬菜、水果=各类对症蔬果汁，痩身、降火、养发、美白，对症挑选适合您的那一款，春夏秋冬，二十四节气，按照节气养生，喝出健康，小朋友、青少年、孕妈妈，各类人群，随意挑选，一杯神奇的蔬果汁。 続きを見る

北京协和医院糖尿病饮食调养方案大公开！83种降糖食物、166道控糖食谱、17种降血糖中药、不同热量一日三餐速查，吃对食物，不饿不晕，远离并发症！ 続きを見る

本书旨在为孕妈妈提供科学合理的饮食方案并进行孕产全程营养指导，提醒孕妈妈根据自身的生理变化及胎儿的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养，同时还提供了一日食谱和各种营养美味菜谱作为参考，帮助孕妈妈为胎儿……続きを見る