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その不安、ニセモノではありませんか?(大和出版)
著者:水島広子
出版社: PHP研究所
発売日: 2016年03月18日
不安には「本物の不安」と「ニセモノの不安」があった!ーー怖れによって作り出され、私達の心を縛り、前向きな行動を阻んでしまう「ニセの不安」。そのメカニズムと、不安に振り回されずに思い通りに生きる方法を……続きを見る
価格:1,300円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★ (3.6) → レビューをチェック
誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ
著者:水島広子
出版社: 日本実業出版社
発売日: 2017年09月15日
「気づかい」をしていて「心が疲れる」ことはありませんか? 「気をつかうと疲れる」のは、相手の顔色をうかがったり、相手に合わせて自分のやり方を変えたりすることで、知らず知らずのうちにストレスを感じてし……続きを見る
価格:1,210円
レビュー件数:9 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
対人関係療法でなおす うつ病 病気の理解から対処法、ケアのポイントまで
著者:水島広子
出版社: 創元社
発売日: 2015年04月01日
著者は日本の対人関係療法の第一人者。本書は、症例・テーマ別に対人関係療法で対応していくシリーズの第一弾。まず最初の一冊である本書では、この療法に対して最も需要の高い『うつ病』を取り上げる。病気の正し……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:9 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
臨床家のための 対人関係療法入門ガイド
著者:水島広子
出版社: 創元社
発売日: 2014年01月17日
現場の声に応えるかたちで書かれた本書には、治療場面に合わせた「言い方の例」が随所に盛り込まれ、入門者が陥りやすいパターンについての解説、日本ならではの工夫の数々など、臨床実践に即、役立つ。 続きを見る
価格:2,750円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
自分でできる対人関係療法
著者:水島広子
出版社: 創元社
発売日: 2015年04月01日
対人関係、なかでも配偶者や子ども、恋人、親友など、最も身近な人たちとの関係は心の健康に大きな影響力をもつ。本書で紹介する対人関係療法は、この「重要な他者」との「現在の関係」に焦点を当てて心の病を治療……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:13 / 評価平均:★★★★ (4.09) → レビューをチェック
ダイエット依存症
著者:水島広子
出版社: 講談社
発売日: 2017年05月12日
「やせさえすれば、自信がつくのに」「やせさえすれば、やる気が出るのに」ーーこんなふうに思ったら「ダイエット依存症」かもしれません。いま物足りないものをすべて「やせさえすれば」に結びつけてしまう心理は……続きを見る
価格:1,265円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
著者:水島広子
出版社: 三笠書房
発売日: 2018年08月03日
小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。ーー著者例えば、・「今でき……続きを見る
価格:847円
レビュー件数:10 / 評価平均:★★★★ (4.2) → レビューをチェック
ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本
著者:水島広子
出版社: 三笠書房
発売日: 2022年04月27日
何かをしようとするたびに、「どうせ自分はうまくいかない」と思いますか?「今度こそうまくいく」と思いますか?つい自分に厳しくしてしまう心のクセをちょっと見直してみるだけで、いつもの日常が「居心地のいい……続きを見る
価格:792円
レビュー件数:8 / 評価平均:★★★★ (3.83) → レビューをチェック
大人のための「困った感情」のトリセツ(大和出版)
著者:水島広子
出版社: PHP研究所
発売日: 2015年02月06日
怒りは「不愉快なズレがある」というサイン、不安は「安全ではない」というサイン、悔しさは「あったかもしれない可能性」を失ったサイン、そして、「自分の尊厳」を傷つけられたサインでもある……すべての感情には……続きを見る
価格:1,300円
レビュー件数:14 / 評価平均:★★★★ (3.54) → レビューをチェック
誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ
著者:水島広子
出版社: 日本実業出版社
発売日: 2015年09月18日
「話を盛り上げて、輪の中心になれる人」を見て、「自分もあんなふうになりたいな」と思ったことはないでしょうか。 でも、コミュニケーションとは、本来「目的に応じて相手とやりとりすること」。そのため、「盛……続きを見る
価格:1,210円
レビュー件数:9 / 評価平均:★★★★ (3.89) → レビューをチェック
那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的自己
著者:水島廣子
出版社: 時報出版
発売日: 2019年06月26日
「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」 你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人? 不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值? 小心!是該遠離他們的時候了! ♡大家都說「你太敏感了」,但「敏感」到底是誰造成的? ……続きを見る
価格:891円
「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)
著者:水島広子
出版社: PHP研究所
発売日: 2014年09月26日
「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。 「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振……続きを見る
価格:1,200円
レビュー件数:52 / 評価平均:★★★★ (4.09) → レビューをチェック
「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本(大和出版)
著者:水島広子
出版社: PHP研究所
発売日: 2015年02月20日
「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたらいいね』とスルー」「プライベートを干渉してくる人には、『私の……続きを見る
価格:1,200円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★ (3.8) → レビューをチェック
続・怖れを手放す
著者:水島広子
出版社: 星和書店
発売日: 2022年01月14日
不安をなくし、平和で穏やかなこころの持ち方を学ぶためのアティテューディナル・ヒーリング(AH)。このアメリカで生まれたAHワークショップは、「自分は、今、この瞬間を生きているんだ」ということを強く実感さ……続きを見る
価格:1,980円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
「孤独力」で“ひとりがつらい”が楽になる
著者:水島広子
出版社: さくら舎
発売日: 2015年08月14日
本書で紹介する「孤独力」とは、孤独に生きていくこととは違います。それは、“ひとり”の不安や寂しさを手放す力、「目に見える『つながり』」を必要としないで生きていける力であり、ありのままの自分と一緒にいら……続きを見る
価格:1,320円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★★ (4.25) → レビューをチェック
摂食障害の不安に向き合う
著者:水島広子
出版社: 創元社
発売日: 2016年04月22日
拒食症をPTSDのような障害としてみる治療者は少ないが、著者の実感では、拒食症はPTSDとほぼ同様の発症プロセスをもち、強迫性障害やPTSDのように不安障害とみたほうが現実の治療に即しているという。「安心するこ……続きを見る
価格:1,045円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
部下をもつ人の職場の人間関係
著者:水島広子
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2015年12月07日
職場の悩みの多くは人間関係のこと。つまり、人間関係のコツをつかみ、その質を高めることができれば、ストレスの少ないやりがいのある職場がつくれる。中間管理職やリーダー必読の人間関係の教科書。職場における……続きを見る
価格:1,386円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★★ (3.6) → レビューをチェック
10才からの友だちとのつき合い方 (大人だって本当は知らない)
著者:水島広子, 小豆だるま
出版社: 永岡書店
発売日: 2022年08月21日
きみにとって、友だちってどんな存在? いなきゃさびしい? でも、たまには一人になりたい? わかってもらえないと腹が立つ? だから、ケンカばっかりしちゃう? 友だち関係をよくするヒントが、ぎゅっとつまった1冊で……続きを見る
価格:862円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
著者:水島広子
出版社: すばる舎
発売日: 2013年10月02日
世の中には、「本当は忙しいはずなのに、なぜか余裕がある人」もいれば、「それほど忙しくないのに、いつもバタバタ焦っている人」もいます。本人が「物理的にどれだけ忙しいか」ということと、「主観的にどれだけ……続きを見る
価格:1,032円
レビュー件数:15 / 評価平均:★★★★ (4.15) → レビューをチェック
怒らないですむ子育て~そのイライラは手放せます~
著者:水島広子
出版社: 小学館
発売日: 2017年05月19日
さあ、イライラ子育てから解放されましょう。 著者の水島広子さんは、『整理整頓 女子の人間関係』のヒットが記憶に新しい、対人関係療法の専門家。 ママたちの子育ての悩みのトップと言われる、「つい子どもを怒……続きを見る
価格:832円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★★ (4.33) → レビューをチェック
対人関係療法でなおす 双極性障害 躁うつ病への対人関係・社会リズム療法
著者:水島広子
出版社: 創元社
発売日: 2015年04月01日
《対人関係療法でなおすシリーズ》の3冊目。「双極性障害」(=「躁うつ病」)とは、気分の高揚とうつ状態とが繰り返し訪れる病気である。単極性のうつ病と誤診されたためにうつがなかなか治らなかったり、病気で……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:7 / 評価平均:★★★★ (3.57) → レビューをチェック
仕事もプライベートも 「思い通りにならない相手」を動かす心理術(大和出版)
著者:水島広子
出版社: PHP研究所
発売日: 2015年04月17日
イエスと言わない顧客、企画を通さない上司、サボる部下、家事をしない夫…彼らを変える「言い方」「ふるまい方」とは?元衆議院議員でもある精神科医が「対人関係療法」の見地から明かす、「人を動かす」スゴイ方……続きを見る
価格:1,200円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
女子的人間關係
著者:水島廣子(Mizushima Hiroko), 張智淵
出版社: 遠流出版
発売日: 2020年01月22日
熟知「女性」,除了能與女性和睦相處, 還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強。 做真正的自己,正向施展所有能力! * 女子的人間關係教戰守則,21世紀決定版! * 封面插圖由日本知名插畫家 Noritake 特別繪製……続きを見る
価格:868円
你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己【暢銷新裝版】
著者:水島廣子
出版社: 讀書共和國出版集團
発売日: 2024年01月10日
過度依頼、缺乏共識、一相處就渾身不自在…… 職場上、朋友圈,甚至是親人之間, 面對「不合拍、不對盤、處不來」的人, 不想強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇? ★暖心名醫 水島廣子 人際相處必讀作【暢……続きを見る
価格:1,008円
遠離!傷人傷己的情緒風暴
著者:水島廣子
出版社: 方言文化
発売日: 2019年06月05日
傷人的話憋不住,真心話卻來不及說 別讓一時失控的情緒,造成一輩子的遺憾! 日本精神科名醫的7堂情商課, 焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨 7大負面情緒+17種心理困境,一次掃除! 總被情緒牽著走,走不出……続きを見る
価格:862円
面對情緒攻擊的勇氣
著者:水島廣子
出版社: 方言文化
発売日: 2019年11月06日
別人存心令你難堪,反擊卻怕壞了交情; 默默承受有礙健康,不理會只能淪為內傷…… 日本權威心理師,教你運用「5技巧+7法則」,99%都能解決! 學會「處理攻擊」擺脫糾結,不委屈自己也有好人緣! 以下狀況,是否……続きを見る
価格:862円
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