水島広子 - 電子書籍 1
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商品件数:55 1件~30件 (2ページ中 1ページめ)
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ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 [「今は、これでいい」で気持ちがプラスに回っていく!]
著者:
水島広子
出版社:
三笠書房
発売日:
2022年04月27日
何かをしようとするたびに、「どうせ自分はうまくいかない」と思いますか?「今度こそうまくいく」と思いますか?つい自分に厳しくしてしまう心のクセをちょっと見直してみるだけで、いつもの日常が「居心地のいい……
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価格:
792円
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8
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★★★★
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3.83
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小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)
著者:
水島広子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年01月24日
「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る、水島式「自己肯定感」の高め方。「大事なのは『DOの自信』で……
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価格:
1,300円
9
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50
/ 評価平均:
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4.55
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やっぱり、それでいい。 [人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法]
著者:
細川貂々
,
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2018年11月08日
ベスト&ロングセラー『それでいい。』の続編登場!「水島先生、人と関わることで一番大事なことは何ですか?」「人間関係で一番大事なことは、人の話を“聴く”ことです。」“人の話を聞くのがニガテ”な漫画家・細川……
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価格:
1,320円
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39
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★★★★
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4.31
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女子の人間関係
著者:
水島広子
出版社:
サンクチュアリ出版
発売日:
2017年07月01日
なぜ、あの“女"(ひと)はあなたの感情を乱すのか? すぐ感情的になるひと 裏表のあるひと 群れたがるひと 張り合ってくるひと… 対人関係のイライラは、医学的に見れば99%解消できる。 グループ、派閥、噂話、嫉妬な……
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価格:
1,430円
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レビュー件数:
162
/ 評価平均:
★★★★
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3.58
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夫婦・パートナー関係も それでいい。
著者:
細川貂々
,
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2019年12月17日
〈シリーズ10万部!!〉ベスト&ロングセラー「それでいい。シリーズ」に続編登場!◆〈パートナーこそ、難しい!!〉今度は「夫婦・パートナー関係」を「対人関係療法」で改善!◆「パートナーって、何だろう?」パート……
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価格:
1,320円
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11
/ 評価平均:
★★★★
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3.55
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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ [こころの荷物をそっと降ろす本]
著者:
水島広子
出版社:
三笠書房
発売日:
2018年08月03日
小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。ーー著者例えば、・「今でき……
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価格:
847円
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レビュー件数:
11
/ 評価平均:
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4.2
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)
著者:
水島広子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年09月26日
「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。 「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振……
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価格:
1,200円
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レビュー件数:
52
/ 評価平均:
★★★★
(
4.06
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「他人の目」が気になる人へ〜自分らしくのびのび生きるヒント〜
著者:
水島広子
出版社:
光文社
発売日:
2017年12月22日
「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「みんな自分のことを、ブスだと思っているに違いない」「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」……。現代人はなぜこうも「他人の目」を……
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価格:
770円
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レビュー件数:
11
/ 評価平均:
★★★★
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3.55
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「つい感情的になってしまう」あなたへ
著者:
水島広子
出版社:
河出書房新社
発売日:
2020年08月14日
ちょっとしたことでイライラ、ムカムカ……それでは人生ソン!ネガティブな感情も大切にすればイライラが消えてラクに生きられます。対人関係療法の専門医が教える、感情と思考の仕組み。
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1,540円
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レビュー件数:
6
/ 評価平均:
★★★★★
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4.5
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誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ [対人関係療法のプロが教える]
著者:
水島広子
出版社:
日本実業出版社
発売日:
2017年09月15日
「気づかい」をしていて「心が疲れる」ことはありませんか? 「気をつかうと疲れる」のは、相手の顔色をうかがったり、相手に合わせて自分のやり方を変えたりすることで、知らず知らずのうちにストレスを感じてし……
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価格:
1,210円
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レビュー件数:
9
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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自己肯定感、持っていますか?(大和出版) [あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法]
著者:
水島広子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年11月06日
なぜ、「やりたいことがわからない」のか? なぜ、「人づき合いが苦手」なのか? なぜ、「ボロボロになるまで働いて」しまうのか? なぜ、「自分らしく生きられない」のか? その理由は「自己肯定感」にありま……
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価格:
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レビュー件数:
45
/ 評価平均:
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3.93
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対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係
著者:
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2015年04月01日
夫婦・パートナー関係は、悪くすればストレスのもととなって病気の発症につながり、うまくいけば病気からの回復を支える力になる。筆者は豊富な臨床経験から、心の健康を決める重要な因子である夫婦・パートナー関……
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価格:
1,650円
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レビュー件数:
10
/ 評価平均:
★★★★
(
4.4
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上司・友人・家族・ご近所… 身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本(大和出版)
著者:
水島広子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年10月25日
上司の暴言、先輩の嫌味、妻の叱責、ご近所トラブル、仲間はずれ、ネットの批判……他人に傷つけられがちなあなたへ。対人関係療法の精神科医が教える、どんな相手でも何があっても、上手に対処するヒント。「会社の……
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価格:
1,200円
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33
/ 評価平均:
★★★★
(
4.23
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「毒親」の正体ー精神科医の診察室からー(新潮新書)
著者:
水島広子
出版社:
新潮社
発売日:
2018年03月23日
ちょっとしたことで母親はAさんを全否定する。身体を引きずり回し、家から閉め出すことも数知れない。なぜ母は私を苦しめるのか。苦しむAさんに精神科医は意外な答えを示した。「お母さんは、発達障害だと思います……
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価格:
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32
/ 評価平均:
★★★★
(
4.1
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プレッシャーに負けない方法
著者:
水島広子
出版社:
さくら舎
発売日:
2016年08月12日
なんでも「完璧」にやろうとしてプレッシャーで消耗してしまう人へ。 「細かいところが気になってしまう」「きちんとできない自分が許せない」「相手が厳しすぎる」「いい加減が許せない」などというタイプの人は……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★★
(
4.14
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それでいい。 [自分を認めてラクになる対人関係入門]
著者:
細川貂々
,
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2017年06月23日
“ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々が、精神科医で「対人関係療法」の第一人者・水島広子に会いに行く、等身大の成長物語(コミックエッセイ+コラム)。 ネガティブな性格で生きづらい、自分を“ダメ人間……
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価格:
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レビュー件数:
48
/ 評価平均:
★★★★
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4.15
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困った悩みが消える感情整理法
著者:
水島広子
出版社:
さくら舎
発売日:
2018年12月21日
「どうしていいかわからない」ときに読む本! 精神科医で「対人関係療法」の第一人者が、誰もが日常生活のさまざまな場面で直面する、よくある悩みに応えます。まわりとうまくいかないとき、プレッシャーに襲われ……
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
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4.5
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対人関係療法でなおす 社交不安障害 自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか
著者:
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2015年04月01日
あがり症、対人恐怖、赤面症、極度の引っ込み思案……など、人付き合いの面で強い恐怖心や不安を抱き、それが当人の社会生活に支障を及ぼしている状態のことを「社交不安障害」と呼びます。本書では、まずこの障害の……
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価格:
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レビュー件数:
13
/ 評価平均:
★★★★
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4.42
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空気が読めなくても それでいい。 [非定型発達のトリセツ]
著者:
細川貂々
,
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2020年12月10日
なんで自分は普通にできないんだろう…。いろんな“苦手”は、「非定型」からきている?! 「非定型発達」と診断された漫画家・細川貂々。それはいわゆる病名のつく「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさ……
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15
/ 評価平均:
★★★★
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4.08
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「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
著者:
水島広子
出版社:
かんき出版
発売日:
2016年07月29日
職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ」「落ち込み」を感じている人が増えています。 また、「居場……
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1,716円
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レビュー件数:
9
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怖れを手放す [アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ]
著者:
水島広子
出版社:
星和書店
発売日:
2020年02月05日
アメリカで生まれた「アティテューディナル・ヒーリング」にはルールがありません。あるのは「原則」のみ。そのゆるやかな原則は、こころの平和を求める人、こころを安定させて豊かな人間関係を築きたいと思ってい……
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9
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対人関係療法でなおす 気分変調性障害 自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ
著者:
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2015年04月01日
次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか?「自分は人間としてどこか欠けていると思う」「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」「物心ついた時からずっと生きづ……
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9
/ 評価平均:
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誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ [対人関係療法のプロが教える]
著者:
水島広子
出版社:
日本実業出版社
発売日:
2015年09月18日
「話を盛り上げて、輪の中心になれる人」を見て、「自分もあんなふうになりたいな」と思ったことはないでしょうか。 でも、コミュニケーションとは、本来「目的に応じて相手とやりとりすること」。そのため、「盛……
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9
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3.89
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自分でできる対人関係療法
著者:
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2015年04月01日
対人関係、なかでも配偶者や子ども、恋人、親友など、最も身近な人たちとの関係は心の健康に大きな影響力をもつ。本書で紹介する対人関係療法は、この「重要な他者」との「現在の関係」に焦点を当てて心の病を治療……
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13
/ 評価平均:
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イライラを手放す生き方
著者:
水島広子
出版社:
さくら舎
発売日:
2019年10月25日
イライラ人間を卒業!心の強い人間になる! このストレス社会、「イライラ」と無縁で生きられる人などいるだろうか。急いでいるときに限って電車が遅れる、回りくどい話をされる、探し物が見つからない……などなど……
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レビュー件数:
6
/ 評価平均:
★★★★
(
3.67
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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本
著者:
水島広子
出版社:
さくら舎
発売日:
2014年02月21日
肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。 仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか?我慢したり、頑張りすぎると、 心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまいます。「心がボロボロ」と感じ……
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レビュー件数:
18
/ 評価平均:
★★★★
(
3.78
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精神科医が教える 「愛する人と幸せになる」55のルール(大和出版)
著者:
水島広子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年02月06日
「嫉妬で苦しんでしまう場合は?」「出会いがない場合は?」「不安をどう手放す?」「もっと彼に大切にされるには?」「失恋をどう乗り越える?」…恋愛における悩みや葛藤は、精神医学で解決できる!対人関係療法……
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価格:
1,200円
55
PTSDのための対人関係療法
著者:
ジョン・C・マーコウィッツ
,
水島広子
,
中森拓也
出版社:
創元社
発売日:
2019年12月27日
本書はPTSDに対する対人関係療法の本邦初の本格的な臨床マニュアルである。患者を過去のトラウマへさらす従来の治療法とは異なり、「現在」の人間関係に焦点を当てる対人関係療法は、PTSD治療に新たな選択肢をもた……
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2,860円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
)
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本(大和出版)
著者:
水島広子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年02月20日
「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたらいいね』とスルー」「プライベートを干渉してくる人には、『私の……
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レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★★
(
3.8
)
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対人関係療法でなおす うつ病 病気の理解から対処法、ケアのポイントまで
著者:
水島広子
出版社:
創元社
発売日:
2015年04月01日
著者は日本の対人関係療法の第一人者。本書は、症例・テーマ別に対人関係療法で対応していくシリーズの第一弾。まず最初の一冊である本書では、この療法に対して最も需要の高い『うつ病』を取り上げる。病気の正し……
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9
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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