渡辺尚彦 - 健康 1

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 無理なく今日か……続きを見る

「血流」が健康にとってとても大事だということは、知っている。 「血流をアップ」させるためには運動がいいということも、わかっている。 ……でも、けがをしていたり、病気で思うように動けなかったり、忙しくて時……続きを見る

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高血圧症の 9割は原因がはっきりせず、遺伝的要素に悪い生活環境因子が加わることで発症すると考えられています。「塩分過剰」「過食」「多飲酒」「肥満」「カリウム不足」「喫煙」「ストレス」「運動不足」などが……続きを見る