石原新菜 - ダイエット・健康料理 1

“蒸しショウガ”には、 生のショウガの10倍の効能が! 生ショウガにはないすごいパワーで、 血液がサラサラ、糖尿病に効く、 免疫力を上げる、高血圧を治す、 そしてダイエットにも効く! 蒸して干すだけ! 自分で作れ……続きを見る

免疫力の最大の敵。 それは「○○」です。 この「○○」に何が入るか、お分かりでしょうか？ 冒頭の○○、どのように予想されましたか？ 疲労、飲酒、過食、、、あるいは運動不足やストレスに関連する言葉でしょうか。 ……続きを見る

レモン酢の中でも、より健康的にきれいになれる「はちみつレモン酢」。毎日の習慣で、血管や肌も若返り、ダイエットの助っ人に！レモン酢にはちみつを加えて作る「はちみつレモン酢」は、何より美味しいのが魅力。……続きを見る

健康食材として、誰もが知っているにんじん。 ドレッシングにすることによって、その健康効果がさらにアップすることを知っていますか? にんじんと親和性の高い、オイルやお酢をドレッシングに使うことで、驚きの……続きを見る