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心のモヤモヤ外から見てみる：10代のためのメタ認知的テクニック
著者：精神科医いっちー
出版社： 実務教育出版
発売日： 2025年08月05日
いつまでも悩みを引きずってグルグルしてしまう人、豆腐メンタルから脱却したいと思っている人へ、いっちー先生が優しくカウンセリングします。 メタ認知とは自分を客観的にみる力。第三者の目線で自分をみつめ直……続きを見る
価格：1,540円
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