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60歳からのおいしい完全食　ひと皿で栄養がとれる
著者：荻野恭子
出版社： 家の光協会
発売日： 2024年07月18日
料理が面倒になりがちなシニアに向けた、 一皿で完結する栄養バランスの良い食事。 ＜完全食の３大特徴＞ １. ひと皿でたっぷり栄養がとれる！ ２. 使う食材は５つのみ！ ３. 炭水化物：タンパク質：ビタミン・ミ……続きを見る
価格：1,870円
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