雅 - Health & Well Being 1

善意的給予，可能是一個擁抱，或是一個機會 並不是刻意要成為誰的光，只是期望提供的那一點點幫助， 讓人多一點點生存的可能與希望。 ※30萬人溫暖按讚！ ※45篇直入人心最催淚力作！ 擔任國小教師二十多年，從學生……続きを見る

是否常覺得自己總是兩袋空空，活得很恐懼？ 總是納悶有錢人為什麼愈來愈有錢？ 該怎麼做，才能讓自己晉身有錢人和成功人士的行列？ 只要養成30個富習慣， 富有人生coming soon！ ★ 有錢人對金錢的想法和一般人有何……続きを見る

可以哭、可以犯錯、可以不完美， 我的價值，不會因為這樣就被改變。 破除偽裝，接納真實的自己。 即使知道自己可能不像預期中那樣勇敢， 仍要試著突破關卡、超越原有設限， 然後，在不可能中，尋找每一個可能。 ▍……続きを見る

你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎？ 你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎？ 本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想， 讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福，真正「腸」保安康。 胃腸是養生繫命……続きを見る

許秉毅醫師：這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作 腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道 營養師的不生病飲食指南，提供實用的健康小撇步 絕大多數的病都是吃進來的，你還可能會吃到別人的大便？你知道消……続きを見る

本書精選了兩百多則非常經典的小故事，以淺顯通俗的語言和輕鬆活潑的表達方式還原了本來簡單的人生真諦與深刻道理，不僅適合中小學的孩童自己閱讀，也適合父母與孩子一同閱讀。 続きを見る

《本草綱目保健手冊》以常用、常見的原則精心挑選了120多種中草藥，將文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫家名論、使用禁忌、形態特征、成品選鑒、實用妙方等，更増加了中藥趣味文化的小故事，閱讀輕鬆愉……続きを見る

慢活、樂食、自然 吃土等於吃補，學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。 跟著瑞士百歲的快樂老奶奶，窺看獨一無二的超級養生法。 依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是超級會養生……続きを見る

◎本書為臺灣觀光學院「心靈動力學院」的創新計畫之療癒書寫教材，透過閱讀佳文和美圖，引導讀者輕鬆書寫創作，從中澄清人生處境與療癒心境。 八百句透徹的雋語錄＋唯美、意境深遠的自然人文圖片＋以「一句話」為編……続きを見る

當長壽已不再稀奇 如何長壽得健康、幸福成為更重要的議題 二○一八年三月底，台灣六十五歲以上老年人口占總人口比率達到一四．○五％，平均每七人中就有一位老人，正式邁入世界衛生組織所定義的「高齡社會」。如何……続きを見る

◆無論恩典來自你的上帝或是我的老天爺，在這世界上，總會有光。即便在陰暗的角落，也能在隙縫中感受到隨著光線穿透而來的暖意。 你不必孤單走過深谷，也不必獨自面對巨大傷痛。 你不需要一個人勇敢、一個人相信、……続きを見る

認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。 失眠認知行為治療，則是針對失眠所設計的一套完整治療技術，在過……続きを見る

你聽過太多如何回春抗老的偏方，哪些才是正確的？ 網路上流傳的中藥秘方，是否可信？ 中醫的養生方法與湯藥，每個人都適用嗎？ 本書告訴你，如何根據每個人的不同體質，用「對」的方法養生、痩身！ 你知道中醫好，……続きを見る

女人，妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以横跨中西醫學的專業背景， 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段， 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 ◎愛自己，先從了解生理週期開始 妳可能不知道，讓女人又愛又……続きを見る

乖孩子，常常得付出自信和自尊的代價來討好成人。一個成人，不論他多有睿智，只要心中還存有「要孩子乖」的想法，就是阻?孩子獨立思考、發展自我的劊子手。身為父母的你, 心中是否有個理想孩子的幻影？在陪孩子的……続きを見る

「要知道不一樣值得驕傲，要明白你可以攀得很高。」寫下《微光》這段歌詞的明雅，在本書中以明快的筆調，誠實訴說她由於早產、感覺統合障礙與亞斯伯格特質，一路走來歷經的人際相處困難與青春徬徨。在找尋自我的旅……続きを見る

每個人，本就有其獨特性，也有專屬的生命密碼。 無須在意他人的目光，更不必活在別人的影子裡！ 懂得自我欣賞、走出自己的路，活出燦爛的人生。 「是我選擇生活的心態。有了一個好心態，我才會選擇爬山，才會選擇……続きを見る

全身上下的疼痛救星、現代人的居家醫藥箱法寶── 預防與舒緩急慢性傷害的肌能系貼紮 日本知名筋膜學者　加瀬建造博士Dr. Kenzo Kase　創始發明　 林華韋　國立臺灣體育運動大學校長 林頌凱　聯新運動醫學中心主任 ……続きを見る

有時候，我們可能會在生活中遇到各式各樣的困難， 但是，無論碰到什麼困難，不要感到苦惱與恐懼， 活著就要盡可能發揮自己活著的作用，活就要活個痛快。 想擁有什麼樣的心情，取決於你自身的選擇── 面對不愉快的事……続きを見る

★英美長銷20年，全新増修改版 補充最新研究結果，也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、 電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機 　　不恐嚇、不美化，不侮辱智商 　　用客觀、科學的方式認識……続きを見る

成功創業家、百萬暢銷作家蔣雅淇 寫給所有面臨工作困難、關係緊張、生涯抉擇、甚至生死交關的人， 翻開書，走進這片生命風景，你會找到絕處逢生的力量！ 當你說不可能，一切就此暫停；當你看向希望，美好就有了方……続きを見る

「我們必須告訴你……」 「我想在今天下午和你討論檢查結果……」 「很抱歉，你沒有通過試用期……」 無論身處何種行業，說壞消息永遠是最艱困的一關 卻能成為真正開啟彼此信頼的契機 伏爾泰曾說：「你所說的一切都應該……続きを見る

**聽說類固醇不好，但小孩癢到睡不著，**到底該不該擦藥？ 看到孩子受過敏之苦，開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成…… 小孩過敏不是父母的錯，也非不治之症， 從預防、緩解到控制，一位醫生媽媽公開抗敏實踐， 以及……続きを見る

★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！ ★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！ ★全書結合超完整知識、超實用建議、……続きを見る

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝……続きを見る

愛，是人世間最大的力量！ 一切的緣起，在於幫助的力量， 採訪別人，也是在探索自己…… 在人生的道路上，難免有先天的困境， 或是後天的險阻，每一個人生命多少都會遇到横逆。 當低潮來襲，我們該如何衝出人生的黒……続きを見る

愈讀愈健康，成為聰明的小醫生 從貼近日常的情節中，了解生病的原因，建立正確的觀念！ ■ 流感是什麼？要怎麼退流行？ ■ 近視還有分真假？搭飛機也會中耳炎？ ■ 如何預防蛀牙？腳印裡藏著什麼玄機？ ■ 性聯遺傳是……続きを見る

被人需要是一項禮****物 混亂複雜的人生是美麗的 《紐約時報》編輯選書 《早安美國》母親節選書 亞馬遜網路書店編輯選書 書評網站Book Riot****必讀回憶錄 專文推薦 朱國珍｜作家 真摯推薦 陳名ミン｜作家 鍾文音……続きを見る

本书所涉及的职场问题及其解决策略，并非仅仅局限于工作领域，而是追溯至每个人的高中和大学阶段的规划与设计。只有早期思考、合理规划、逐步实施，才能在踏入职场后的层层历练中，将先前积累的知识和技能尽快融汇……続きを見る

《習慣致富》作者最強談判聖經 首度公開最實用、最極致心戰策略 生活，就是一連串的談判！ 想成為更好的自己，你絕對需要這本書── 〓想升職或加薪，你需要為自己談一個好的薪資條件！ 〓在租或買房子時，你不想再……続きを見る