Hk - 生き方・リラクゼーション 1

５回にわたって放送されたNHKスペシャル「食の起源」取材班が語る 体にも心にもよい「究極の幸せな食」とは？ 朝の生活情報番組「あさイチ」とコラボ放送された 食生活を改善するための「実用情報」も盛り込み、 ……続きを見る

「体操」というと、身構えてしまう人もいるのでは？ でも本書で紹介しているのは、“ちょっと手を動かす”とか、“腰をくねくね”させるなど。 「毎日続けなければ！」と負担に思わなくていいし、 「真剣にとり組まな……続きを見る

※電子版に付録の「CD」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。 NHKスペシャル「キラーストレス」をベースにしたストレスの予防改善のためのワークブック。 ストレス対策の決定版です。 日々のストレ……続きを見る

ＮＨＫ Ｅテレで放送中の人気番組「ウワサの保護者会」初の単行本化！ 子育て中に、悩んだら！　答えがきっと見つかります。 「ウワサの保護者会」では、小・中学生の保護者のみなさんが、”ホゴシャーズ”としてス……続きを見る

交通事故や学校でのケガなど、いつ起こるかわからない事故や犯罪。10のエピソード（マンガ）を通して、その恐ろしさを認識させ、回避する方法をわかりやすく伝える。 続きを見る

無料ゲームの罠、個人情報の拡散等思わぬ被害に陥るスマホのリスクヘッジの方法を再現ストーリーを通して学ぶ。スマホの様々な危険を引き寄せない自覚をもってもらうために 続きを見る