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一夜好眠的日常練習
著者：松浦彌太郎 Yataro Matsuura
出版社： 康健出版
発売日： 2024年11月20日
「這本書是為那些每天因失眠而苦惱、備受折磨的各位而寫的！」 現代人飽受失眠之苦，全台灣失眠人口已經超過400萬人。長期睡眠不足，將増加心血管疾病的風險，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能與免疫力下降。 人氣……続きを見る
価格：1,444円

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