_ - 美容・暮らし・健康・料理 3

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……続きを見る

“痛みの専門医” 富永ペインクリニック院長・富永喜代先生が、初めて「性と健康」にフォーカスした本。加齢によるホルモン変化、更年期を和らげる方法、痛み・ニオイ・SEXレスの処方箋、自宅でできるデリケートケア……続きを見る

身体のかたい人やはじめての人でも安心！　椅子にすわったままできるヨガ 椅子にすわったままできるヨガ！　身体のかたい人やはじめての人でも安心。30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想……続きを見る

【こんな育児シーンはありませんか？】・大人の前で自分の気持ちを上手に話せない・宿題を解くのに時間がかかる・ゲームや動画に夢中になってしまう・失敗を恐れて行動に移せない・「どうせ自分はできない」が口癖……続きを見る

一生太らない子どもは親が作る！高校生のときから体重が変わらないという人気管理栄養士が、子どものころからの食事の記憶と、子育ての経験から語る新しい食事論。現代の子どもは太りやすくなっています。それは、……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康・栄養食35……続きを見る

巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白いーー。 同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるため……続きを見る

インターネットで学ぶ話題の通信制学校「Ｎ高校」が展開する、プログラミング教育メソッドを大公開！　これからの時代に必須のスキル「Webプログラミング」の基礎を、名物エンジニアが丁寧に解説。 読むだけでなく……続きを見る

心筋梗塞を起こした人でも、かるい運動を続けていけば、健康になり、死なない体になる。ーーこれは、心臓リハビリテーションで、実際に3000人の患者さんを死なない体にしたドクター、木庭新治先生が力説する真実で……続きを見る

「また使う」「まだ使える」「よく使う」「もう使わないけれど・・・」など、処分できない理由はさまざま。さらに、そこにともなう「もったいない」「めんどくさい」「どうしていいかわからない」の気持ち。何故、……続きを見る

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「1000時間勉強して将来の年収が100万円上がる場合、勉強の時給は４万円になるよ。なんでみんなそんなに勉強しないの？」●東大医学部在学中に司法試験にも一発合格し、英検・数検１級取得やTV「頭脳王」での優勝な……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フライパンでお……続きを見る

お江戸はリサイクルが徹底した究極のエコ都市だった。子どもの躾は体罰によらず、言葉で立派に育て上げた。古着とレンタルを駆使したおしゃれ。徳川家康から庶民の間にまで大流行したガーデニング……。早寝早起き、……続きを見る

1か所７秒押すだけ！　手のひらマッサージで、みるみる身体のお悩みを解消します！本書は、「夜間にトイレで目が覚めた」「胃が重い」「老眼が進んだ」「便秘がち」「鼻づまり」など、大人にありがちなお悩みに”す……続きを見る

・ウミヘビになっちゃうタコ・あたまに透明なコックピットをのせている魚・チアガールみたいなカニ　etc...ヒトから見ると、「なんでこんなカタチになっちゃったの？」「なんでこんな生きかたしてるの？」と不思議……続きを見る

スピリチュアルの入門書、決定版！ スピリチュアルの世界に興味を持ちつつ、何だか難しそう……と二の足を踏んでいた方々から熱烈な支持を受けた超入門書がついに文庫化。本書では、スピリチュアルは、ヨガやスポー……続きを見る

天使たちが生まれた経緯とその素性 この電子書籍は、文庫版『「天使」がわかる』 (2009年4月)、 『「堕天使」がわかる』(2008年7月、ともにSBクリエイティブ)の内容をもとに再構成し、大幅に加筆・修正・再編集し……続きを見る

「こうじ」１つで、あなたの食生活が劇変する！ 健康に生きたい人にとって、毎日の食事との関わり方は大切です。 忙しい日々の中で、手軽にとれる心と身体によいレシピがあったらうれしいことでしょう。 心と身体……続きを見る

◎つまらない“気苦労”に、もう、振り回されない！　　「幸せ」になるために大切なことそれは、「事実」は何か、ということである。しかし、いったん思い込んでしまうと、人間の心理はなかなか変化しない。人は変わ……続きを見る

**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……続きを見る

ほっとく時間が、おいしさをつくる。おいしい時間が、ずっと長い。鍋で、オーブンで、ストックで、ごちそうだけど、カンタン。手間なく、おいしい魔法のレシピ満載です。 続きを見る

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マヤ暦では、20日と13日周期という独立した２つの周期が組み合わさった260を数える叡智があると言われています。本書では、マヤ暦の入り口のとなる、あなたの誕生日に定められた「太陽の紋章」＝「20の刻印」に絞……続きを見る

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「手間をかけない」と「おいしい」は両立します。簡単だけどおいしいレシピは確かに存在するのです。料理家として長いキャリアを持つ大庭英子さんは材料は最小限、調味料はほぼ基本的なものだけ、それこそが素材の……続きを見る

長野のりんご農家のお母さんとして忙しい毎日を過ごすせっちゃん。日々作物を育て、収穫し……と向き合う中で、少しも無駄にせず、おいしく食べきる保存食あれこれを長年にわたって工夫し、作り出してきました。それ……続きを見る

「料理が苦手な人こそ、麹を使ってほしい」。料理がおいしくなるほか、美容にも健康にも効果絶大！　この本では、食生活に麹を気軽に取り入れる提案や、麹を使ったオリジナルの麹調味料レシピを紹介。仕込んで1週……続きを見る

「近頃、下半身が弱くなった」「いつも疲れがある」「慢性の腰痛がなかなかよくならない」「ひざ痛がひどく歩くのが苦痛」「ずっと首、肩のこりや頭痛が続いている」「毎晩よく眠れない」「無気力でやる気が出ない……続きを見る

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