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累計１億回再生！「くびれる呼吸法」ついに書籍化！たった１分の呼吸で「美くびれ」誕生！　「くびれヨガ」とは深い呼吸をベースにしたくびれづくり専用メソッド。難しいポーズはゼロ。お腹・肋骨・骨盤まわりをゆ……続きを見る

◇◆◇◆◇◆ 世界で最もフィットネスが進んだ国・ニュージーランドでは、 日本の常識は、もはや非常識。 目指す体型もやり方も、十人十色。 つまり、世界一自分に合ったダイエット法が存在するということ。 そのダイエ……続きを見る

女性の「カラダ」と「ココロ」の不調は腸をピカ~!!で解決 「育菌生活」で今日から肌も人生も艶っぽく 「腸が変われば、女性は必ず運が良い、幸運体質に変わる」口癖のようにこの言葉を口にだす著者。16歳の時に脱……続きを見る

夜泣きの原因は「脳」にあった！「眠る力」を引き出す脳を育てる習慣。ねんねのお守りをつくる、月齢ごとの安眠スケジュール、おやすみ前のマッサージｅｔｃ．眠りの専門家によるアドバイスで赤ちゃんとママにぴっ……続きを見る

「氣内臓(チネイザン)」とは内臓をマッサージでもみほぐすことにより、お腹に溜まった負の感情、老廃物をとりのぞき、元気と運気を同時に回復させる古来道教に伝わる技法です。本書は、日本屈指のチネイザンマスタ……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Instagram、WEA……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「40歳、低身長……続きを見る

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