高田 明和 - 電子書籍 2
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88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本 [“年”を忘れるほど幸せな生き方]
著者:
高田明和
出版社:
三笠書房
発売日:
2023年12月27日
ひとりでも! 人生はこんなにも面白い!もう、不安にならない、苦しまない、気にしない"年"を忘れるほど幸せな生き方88歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみる目覚める小さなコツ!1 夢と理想を失わない2 ……
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価格:
1,265円
88
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★★
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5.0
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ストレスが自信に変わる本〜最新医学が解明した心のパワー〜
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
ストレスと深い関係があるといわれる成人病、コンプレックス、“うつ”も「心のパワー」で乗り切ることができる。筆者は専門の生理学、脳科学の知見から、自分に自信がつく方法、不運を幸運に変える心の仕組み、年齢……
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価格:
440円
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記憶力が強くなる本
著者:
高田明和
出版社:
第三文明社
発売日:
2013年09月06日
受験勉強にビジネスに、そして物忘れ防止に「高田式記憶法」を一挙公開。脳の仕組みから記憶法を解き明かし、記憶術の達人の方法も紹介する。
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価格:
660円
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定年を病にしない
著者:
高田明和
出版社:
ウェッジ
発売日:
2020年04月24日
■弘兼憲史氏推薦! 41人の実例が語る環境変化の「罠」。脳科学・心の問題の専門家が教える、「定年後の自分」を育てるヒント。 定年を境に多くの人は突然の環境変化に戸惑い、人によってはうつや認知症のような病……
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価格:
1,430円
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レビュー件数:
2
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ウツな気分が消える本〜ストレスがとれる、決断力がつく〜
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりや……
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価格:
440円
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84歳の脳科学医が実践する 100歳まで現役の「不老脳」をつくる
著者:
高田明和
出版社:
コスミック出版
発売日:
2019年09月27日
100歳まで認知症にかからず、健康な生活を送るには、どうしたらよいのか。最新の医学知識をもとに、いままさに実践している脳科学医が明かす驚くべき方法が本書には書かれています。眠れなくても片方の脳だけ休ま……
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価格:
748円
100
65歳からの孤独を楽しむ練習 [いつもハツラツな人]
著者:
高田明和
出版社:
三笠書房
発売日:
2023年06月28日
さ、うまいことやっていきましょう!脳科学 腸内細菌からわかった!今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方!気分が晴れる!今ここに集中できる。手放せる。ふと感じる淋しさ……
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価格:
1,265円
65
他人と比べずに生きるには
著者:
高田明和
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
「彼に比べると、おれはだめな人間だ」「私、あの人よりはましよね」ーー。愚かなことだと知りながら、人は他人と自分を比較して、自責の念に苦しんだり、空しい優越感に浸ったりする。本書の著者も医師の競争社会に疲……
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価格:
680円
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★
(
2.5
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〈ハッキリ脳〉の習慣術
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2020年01月24日
病気でもないのに、すっきりしない人に、テレビやラジオで大活躍の健康博士が贈る知恵の数々。 ちょっとした生活習慣の見直しをするだけで、 すっきりハッキリするようになってきます。 今ひとつ、モヤモヤしてい……
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価格:
682円
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
(
3.5
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念起こるこれ病なり 継がざるこれ薬なり [禅と大脳生理学に学ぶ 心が今すぐ解放される珠玉の「言霊」]
著者:
高田明和
出版社:
コスモ21
発売日:
2009年12月15日
まさによい言葉は脳を変えるだけでなく、心までも変えてしまい、あなたをまるで別人のように素晴らしい思考や行動をする人間に変身させてしまう。そのようなすごい力を秘めたブッダや禅の高僧などの珠玉の名言・至……
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価格:
1,100円
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レビュー件数:
1
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つらい不眠症を自分で治す実践ノート
著者:
高田明和
出版社:
二見書房
発売日:
2019年12月06日
こんな簡単なことで、朝までぐっすり眠れるなんて! あなたの不眠はうつ・不安神経症・イライラが原因かも……。 あなたの心を傷つけているのはあなた自身の「ゆがめられた考え方」。 本書では、考え方を改め、生活……
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価格:
660円
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肉を食べると健康になる
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2020年11月20日
高齢化社会に突入した今、いかに健康で溌溂とした老後を送ることが、これまで以上に重要になってきました。健康な体を支えるためにすべきことは、食事の見直しでしょう。 著者が提案するのは「肉食の勧め」です。 ……
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価格:
649円
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HSPと家族関係 [「一人にして! 」と叫ぶ心、「一人にしないで! 」と叫ぶ心]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2022年08月10日
いつもそばにいる家族。 自分のことを一番わかってくれているはずの家族。 なのに、「家族といると疲れる」「家に居るのが辛い」。そんな人が増えています。 実は、増加傾向にあるHSP(とても敏感で繊細な人)の気質……
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価格:
1,320円
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1
/ 評価平均:
★★★
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3.0
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脳によく効く栄養学
著者:
高田明和
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイ……
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価格:
740円
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脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係
著者:
高田明和
出版社:
講談社
発売日:
2015年11月27日
糖分が不足すると→脳力が低下し、糖尿病になる。肉が不足すると→うつになる。痩せは→肥満と同じくらい短命。脂肪が不足すると→更年期障害が起きる。“体によいダイエット”が脳にはダメージに! 糖分と脂肪を目の敵……
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価格:
902円
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レビュー件数:
6
/ 評価平均:
★★★★
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3.6
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年寄りの話はなぜ長いのか
著者:
高田明和
出版社:
東洋経済新報社
発売日:
2013年05月02日
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価格:
1,232円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
2.5
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「病は気から」の科学 心と体の不思議な関係
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2019年05月17日
「病は気から」とは、なんと言い古された言葉だろう。しかしそれに「科学」が付くと趣きはちょっと違ってくる。 心が体に及ぼす作用をしっかりと見極めて生活することは、ストレスに対する負担を軽くしたり、生活……
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価格:
770円
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うつもボケも寄せつけない 脳とこころがホッとする健康学
著者:
高田明和
出版社:
すばる舎
発売日:
2013年05月14日
あなたの心には底知れぬ力が眠っている! 「病は気から」といわれますが、病気を防ぎ治すのも気の持ちようであり、心のありようです。心と体の内側から元気になるために、まず病気のことを正しく知りましょう。加……
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価格:
1,032円
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賢人の習慣術
著者:
監修 宗次徳二 築山節 高田明 和田裕美 小池龍之介
出版社:
幻冬舎
発売日:
2012年09月28日
ある日いきなり大ヒットは生まれない。発想力や人付き合いなど、ビジネスに欠かせない本番力を発揮するには、毎日の積み重ねが必要だ。自分のため、世の中のために習慣として磨いたスキルを発揮し、ますます活躍す……
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価格:
1,144円
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7
/ 評価平均:
★★★
(
3.17
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「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔
著者:
高田明和
出版社:
講談社
発売日:
2013年04月26日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 砂糖とそば粉は……
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価格:
880円
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5
/ 評価平均:
★★★
(
2.75
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糖質、脂質、塩分、カロリー、コレステロール… 制限しないで長生きできる 食べ方の習慣
著者:
高田明和
出版社:
すばる舎
発売日:
2018年06月27日
生理学・脳科学の権威、ドクター高田が教える、ムリも我慢もせず、おいしく食べ続けるヒント。読んですぐ効く、読むと心身がラクになる、中高年のための「ゆる食べ」のコツ満載!
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「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2020年12月07日
自らもHSPを自認する医師が「敏感すぎる=生きづらい」苦しみから逃れる対処法を細やかに伝授。 「『人に振り回される』から解放される魔法のことば」「10の困ったリスト・かんたん対処法」など。 HSPの特徴を理解……
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価格:
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レビュー件数:
12
/ 評価平均:
★★★★
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脳から「不安」を追い出す10の方法
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
脳内の「不安の回路」が消えてゆく! 著者自身もかつて陥ったという不安神経症。その経験と研究結果から「ウツ」や「不安」の正体を解き明かし、克服法を示します。温かい言葉があなたを救い、心を癒やします。現……
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660円
10
長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな
著者:
高田明和
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
これまで広く信じられてきた「健康常識」は、本当に正しいのか? 最新の研究結果をもとに、「高血圧には降圧剤」「砂糖は健康によくない」「肥満が糖尿病を引き起こす」といった、これまでの「常識」に待ったをか……
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
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(
3.0
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40歳からの「バカになれる脳」の鍛え方
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2020年06月12日
人との付き合いの中で感情的になったり、嫉妬心を抱いたり、また問題を「黒と白」という二元的な考えから結論を出そうとする。自己主張や自己嫌悪も人との円滑な関係を妨げたりする。 このような感情は脳のどの部……
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660円
40
HSPと発達障害 [空気が読めない人 空気を読みすぎる人]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2020年12月07日
HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレーゾーンでもある。 「あなたはHSPなのか発達障害なのか?」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎるHSP」な……
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10
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★★★
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HSPとグレーゾーンな人たち [「私、HSPかもしれない」と思ったら読む本]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2021年04月20日
敏感なゆえに不安になったり落ち込んだりしやすいのがHSP(過敏性症候群)の人たち。 一方に、うつなどの気分障害や不安障害に悩む人も多いが、その境界線は分かりづらく多くの人が「グレーゾーン」と言われる状態に……
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レビュー件数:
8
/ 評価平均:
★★★
(
3.25
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HSPと不安障害
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2020年12月07日
HSP(過敏性症候群)と不安障害(不安症)。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。 お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不安に襲われるなど、こうした人たちの不安は厄介……
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2
/ 評価平均:
★★
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仕事のストレスを消す「脳内トレーニング」
著者:
高田明和
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
テレビなどでおなじみの著者が、脳生理学に基づいた、働く人のためのストレス対策を紹介。厳しい社会状況の中、ストレスへの対処法を身につけずに働き続けるのは、いばらの道を裸足で歩くようなもの。たとえ労働環……
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721円
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レビュー件数:
3
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「快眠」セラピー〜いつでも、どこでも、ぐっすりと〜
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
ストレスによる不眠、深夜労働などによる生体リズムの崩れ、体調不良……睡眠障害を訴える人が増えています。最新脳科学が「眠り」のメカニズムを解き明かしました。この本は、あなたを「快眠」に導く処方箋です。
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巻数 1-9
巻数 9-1
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