高田明 - 電子書籍 2
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脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法
著者:
高田明和
出版社:
幻冬舎
発売日:
2017年02月08日
私も80年間、HSP(Highly Sensitive Person)に苦しみました 気にしすぎ、真に受けすぎ、人の顔色をうかがいすぎ。 うつ病でもない、性格でもない、今話題のHSPがよくわかる、生きづらさを解消する処方箋 HSP(敏……
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価格:
968円
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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つらい不眠症を自分で治す実践ノート
著者:
高田明和
出版社:
二見書房
発売日:
2019年12月06日
こんな簡単なことで、朝までぐっすり眠れるなんて! あなたの不眠はうつ・不安神経症・イライラが原因かも……。 あなたの心を傷つけているのはあなた自身の「ゆがめられた考え方」。 本書では、考え方を改め、生活……
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価格:
660円
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長生きする食 早死にする食
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2019年02月01日
医師にもいろいろな立場がある。 製薬会社と関連している場合もあれば、食品会社との連係していることもある。 もしそんな立場の医師だとすると、公正であれ、というのは理想論ということになるかもしれない。 た……
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価格:
682円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
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4.5
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肉を食べると健康になる
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2020年11月20日
高齢化社会に突入した今、いかに健康で溌溂とした老後を送ることが、これまで以上に重要になってきました。健康な体を支えるためにすべきことは、食事の見直しでしょう。 著者が提案するのは「肉食の勧め」です。 ……
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価格:
649円
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ストレスをなくす心呼吸
著者:
高田明和
出版社:
二見書房
発売日:
2019年12月06日
呼吸と心はつながっている 呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。 疲れていませんか? 悩みや不安、ストレスを抱えていませんか? そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、……
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価格:
660円
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HSPと家族関係 [「一人にして! 」と叫ぶ心、「一人にしないで! 」と叫ぶ心]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2022年08月10日
いつもそばにいる家族。 自分のことを一番わかってくれているはずの家族。 なのに、「家族といると疲れる」「家に居るのが辛い」。そんな人が増えています。 実は、増加傾向にあるHSP(とても敏感で繊細な人)の気質……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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脳によく効く栄養学
著者:
高田明和
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイ……
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価格:
740円
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脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係
著者:
高田明和
出版社:
講談社
発売日:
2015年11月27日
糖分が不足すると→脳力が低下し、糖尿病になる。肉が不足すると→うつになる。痩せは→肥満と同じくらい短命。脂肪が不足すると→更年期障害が起きる。“体によいダイエット”が脳にはダメージに! 糖分と脂肪を目の敵……
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価格:
902円
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レビュー件数:
6
/ 評価平均:
★★★★
(
3.6
)
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年寄りの話はなぜ長いのか
著者:
高田明和
出版社:
東洋経済新報社
発売日:
2013年05月02日
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価格:
1,232円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
2.5
)
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「病は気から」の科学 心と体の不思議な関係
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2019年05月17日
「病は気から」とは、なんと言い古された言葉だろう。しかしそれに「科学」が付くと趣きはちょっと違ってくる。 心が体に及ぼす作用をしっかりと見極めて生活することは、ストレスに対する負担を軽くしたり、生活……
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価格:
770円
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うつもボケも寄せつけない 脳とこころがホッとする健康学
著者:
高田明和
出版社:
すばる舎
発売日:
2013年05月14日
あなたの心には底知れぬ力が眠っている! 「病は気から」といわれますが、病気を防ぎ治すのも気の持ちようであり、心のありようです。心と体の内側から元気になるために、まず病気のことを正しく知りましょう。加……
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価格:
1,032円
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「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔
著者:
高田明和
出版社:
講談社
発売日:
2013年04月26日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 砂糖とそば粉は……
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価格:
880円
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レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★
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2.75
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誰も知らないサプリメントの真実
著者:
高田明和
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
身近な存在となったサプリメントだが、使用に関する適正情報は少ない。よく耳にする効能は本当なのか。何をどう摂ればよいのか。副作用はどうなのか。効果には個人差もあり、情報の読み方は難しい。生理学の権威が……
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価格:
780円
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レビュー件数:
8
/ 評価平均:
★★★★
(
3.83
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糖質、脂質、塩分、カロリー、コレステロール… 制限しないで長生きできる 食べ方の習慣
著者:
高田明和
出版社:
すばる舎
発売日:
2018年06月27日
生理学・脳科学の権威、ドクター高田が教える、ムリも我慢もせず、おいしく食べ続けるヒント。読んですぐ効く、読むと心身がラクになる、中高年のための「ゆる食べ」のコツ満載!
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価格:
1,540円
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「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2020年12月07日
自らもHSPを自認する医師が「敏感すぎる=生きづらい」苦しみから逃れる対処法を細やかに伝授。 「『人に振り回される』から解放される魔法のことば」「10の困ったリスト・かんたん対処法」など。 HSPの特徴を理解……
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価格:
1,540円
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レビュー件数:
12
/ 評価平均:
★★★★
(
3.91
)
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脳から「不安」を追い出す10の方法
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
脳内の「不安の回路」が消えてゆく! 著者自身もかつて陥ったという不安神経症。その経験と研究結果から「ウツ」や「不安」の正体を解き明かし、克服法を示します。温かい言葉があなたを救い、心を癒やします。現……
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価格:
660円
10
長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな
著者:
高田明和
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
これまで広く信じられてきた「健康常識」は、本当に正しいのか? 最新の研究結果をもとに、「高血圧には降圧剤」「砂糖は健康によくない」「肥満が糖尿病を引き起こす」といった、これまでの「常識」に待ったをか……
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価格:
800円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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40歳からの「バカになれる脳」の鍛え方
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2020年06月12日
人との付き合いの中で感情的になったり、嫉妬心を抱いたり、また問題を「黒と白」という二元的な考えから結論を出そうとする。自己主張や自己嫌悪も人との円滑な関係を妨げたりする。 このような感情は脳のどの部……
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価格:
660円
40
脳を「芯」から癒す本 クスリがいらない、ウツの処方箋
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2019年01月18日
「癒し」は心の万能薬 私たちの心の奥にある本能的な甘え願望を優しく包み込んでくれる、それが「癒し」です。 その癒しを利用した療法が、ウツの治療に非常に効果があることがわかりました。 「癒しホルモン」が……
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価格:
770円
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すぐキレる脳、ムカつく心〜危い心の処方箋〜
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
●脳がキレた瞬間は記憶に残らない●ふだんの感情が豊かでない人がキレる●我慢は脳をダメにする●淋(さび)しい女性ほど太りやすい●競争社会に飛び込んだ女性はズタズタになってしまう●心地よい体への刺激が脳に幸福……
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価格:
660円
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HSPとひきこもり [「自分を生きる」ためのひきこもり=「ソロ活」のすすめ]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2021年08月19日
コロナ禍で世の中全体が、広い意味での「ひきこもり」になっている。 一方でHSPは、人間関係に過敏なゆえ、元々「ひきこもり的性質」を持つ。本書は広義・狭義両方の「ひきこもり」を、HSPと比較しながら脳科学的……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★★★
(
4.71
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HSPと発達障害 [空気が読めない人 空気を読みすぎる人]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2020年12月07日
HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレーゾーンでもある。 「あなたはHSPなのか発達障害なのか?」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎるHSP」な……
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価格:
1,540円
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レビュー件数:
10
/ 評価平均:
★★★
(
3.43
)
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HSPとグレーゾーンな人たち [「私、HSPかもしれない」と思ったら読む本]
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2021年04月20日
敏感なゆえに不安になったり落ち込んだりしやすいのがHSP(過敏性症候群)の人たち。 一方に、うつなどの気分障害や不安障害に悩む人も多いが、その境界線は分かりづらく多くの人が「グレーゾーン」と言われる状態に……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
8
/ 評価平均:
★★★
(
3.25
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HSPと不安障害
著者:
高田明和
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2020年12月07日
HSP(過敏性症候群)と不安障害(不安症)。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。 お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不安に襲われるなど、こうした人たちの不安は厄介……
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★
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仕事のストレスを消す「脳内トレーニング」
著者:
高田明和
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
テレビなどでおなじみの著者が、脳生理学に基づいた、働く人のためのストレス対策を紹介。厳しい社会状況の中、ストレスへの対処法を身につけずに働き続けるのは、いばらの道を裸足で歩くようなもの。たとえ労働環……
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価格:
721円
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★
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「快眠」セラピー〜いつでも、どこでも、ぐっすりと〜
著者:
高田明和
出版社:
光文社
発売日:
2016年10月28日
ストレスによる不眠、深夜労働などによる生体リズムの崩れ、体調不良……睡眠障害を訴える人が増えています。最新脳科学が「眠り」のメカニズムを解き明かしました。この本は、あなたを「快眠」に導く処方箋です。
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★
(
2.67
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子どもの健全な脳と心は、親の愛情が育てる [脳生理学者が語る「心と体」の話]
著者:
高田明和
出版社:
PHP研究所
発売日:
2018年10月12日
キレる子どもは、脳に障害があるのか? なぜ不登校・いじめが起こるのかーー。脳生理学者である著者高田明和氏はズバリ、脳に原因があるという。本書は、脳生理学者の観点から、欧米の最新研究成果をふまえ、子ど……
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1,200円
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あなたの病気には意味がある
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2018年10月26日
「脳梗塞や心筋梗塞を起こすような人は、昔なら大変な英雄だった。……これら重大な病気は、なぜ起こるのか、その原因を深く探っていくと、それは単にからだの中の“異常箇所のトラブル”や“弱点の露呈”ではなく、むし……
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
2.5
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負け犬はなぜ早死になのか
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2022年07月15日
アメリカ、イギリス、台湾、そして日本の国民動態統計を見ると、日本の女性の未婚者の死亡率が際立って高いとわかり、その理由について考察する。 また、社会的な格差が大問題になっているが、精神的な健全性につ……
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価格:
693円
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癒す力の科学
著者:
高田明和
出版社:
シティブックス
発売日:
2023年03月03日
皆さんが心とからだの関係について疑問に思っていることについて、できるだけやさしく説明しようとしたものです。 そして人はどうして病気になるのか、またどうしたら病気にならないようにすることができるのか、……
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巻数 1-9
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